Ograničenja hrane su neizbježna ako se želite brzo riješiti proljeva. Dijeta za proljev kod odrasle osobe ovisi o uzroku bolesti.
Načela prehrane
Liječenje proljeva je nemoguće bez dijete. Svrha ograničenja hrane je smanjiti opterećenje probavnih organa i ojačati stolicu. Postoje mehanički i kemijski čimbenici koji uzrokuju iritaciju crijeva.
Tijekom bolesti ne možete jesti hranu koja izaziva proljev. Dijeta za proljev kod odrasle osobe pomaže u uklanjanju učinaka poremećaja probavnih organa.
Unatoč svim ograničenjima, dijeta za proljev treba pokriti energetske potrebe tijela. U jelovniku bolesne osobe mogu postojati jela s proteinima, masti i ugljikohidratima.
Međutim, količina masti i ugljikohidrata trebala bi biti minimalna. Intenzivna proljev može dovesti do dehidracije. U slučaju probavne smetnje, osoba treba piti najmanje 2 litre tekućine dnevno.
Fermentacija u crijevima samo pogoršava stanje pacijenta. Načela dijete za proljev kod odrasle osobe su da ne bi trebalo biti hrane s choleretic učinak na vašem izborniku.
Kako bi se smanjilo opterećenje probavnog sustava, potrebno je brisati hranu prije konzumacije. Kada proljev ne može jesti pržena jela, začinjena s puno začina. Začinjena hrana će iritirati crijevni zid i dovesti do češćih pokreta crijeva.
Zašto s proljevom ne možete odbiti hranu bogatu kalcijem?
Probavni poremećaji dovode do trajnog gubitka minerala. Nedostatak kalcija negativno utječe na funkcioniranje različitih organa.
Velika količina ovog elementa sadržana je u krumpiru, kuhanom u odori. Napunite kalcij može biti zbog banana. Liječnici preporučuju da dnevno koristite 2 banane za proljev. Dijeta za proljev će pomoći da se nosi s patologijama probavnog sustava.
Nemojte odustati od soli, jer zadržava vlagu u tijelu. Posebno korisne slane juhe s tekućom stolicom.
Što možete jesti s proljevom?
- Prepečat će pomoći ojačati stolicu s vodenim proljevom. Umjesto kupljenih dvopeka, možete koristiti sušenu krušnu pećnicu.
- Kako se nositi s proljevom pomoći će kašu, kuhanu u vodi. Međutim, ne mogu dodavati mlijeko i maslac. Sluzi sadržani u kaši, obavijaju crijevni zid. Štiti sluznicu od nadražujućih sastojaka i štetnih bakterija. To poboljšava stanje pacijenta. Redovnom primjenom takvih proizvoda vraća se intestinalna mikroflora.
- Uz poboljšano stanje u prehrani mogu biti kuhana riba i meso.
- Povrće se može jesti samo u obroku.
- Tvrdo kuhana jaja posjeduju čvrsta svojstva.
- Proljev možete zaustaviti želeom kuhanim s borovnicama. Umjesto borovnica, možete koristiti bilo koje plodove s vezivnim svojstvima.
- Mliječni proizvodi trebaju biti prisutni u prehrani. Glavna svrha prehrane za proljev je normalizacija mikroflore. To će pomoći da se nosite s disbiozom.
Koja hrana mora biti isključena iz prehrane tijekom bolesti
- Pod zabranom su masna mesa. Da biste zaustavili bolest morat ćete napustiti dimljeno meso i krastavce.
- Konzervirana hrana sadrži velike količine konzervansa. Ocat i začini će iritirati crijevnu sluznicu.
- Proizvođači dodaju šećer konditorskim proizvodima, što uzrokuje procese fermentacije.
- Mlijeko stimulira crijevnu peristaltiku. Svježe voće i povrće imaju sličan učinak na tijelo. To je zbog visokog sadržaja vlakana, što ubrzava proces kretanja fecesa u crijevima.
Što piće možete popiti za proljev
Redoviti posjeti toaletu dovode do intenzivnog gubitka tekućine. Da biste vratili ravnotežu soli i vode, morate popiti najmanje 2 litre tekućine.
Simptomi dehidracije možete spriječiti snažnim čajem. Štavljenje komponenti pomoći će u jačanju tekuće stolice.
Za sokove treba postupati s velikom pažnjom. U trgovini pića ne sadrže samo šećer. Različiti aditivi imaju negativan učinak na probavne organe. Mogu uzrokovati povećani proljev.
Da bi se nadoknadio nedostatak tekućine, možete piti sok od jabuke. Gazirana pića neće vam pomoći da se riješite stalne žeđi. Morate se odreći kvasa jer sadrži previše šećera. Fermentacija može uzrokovati ozbiljnu nelagodu. U crijevima pacijenta počinju proizvoditi plinove. Nakon kvasa, mnogi ljudi imaju trbuh, a poriv za praznim crijevom raste.
Za suzbijanje dehidracije možete napraviti piće prema sljedećem receptu:
- Dodajte žličicu soli i meda na čašu prokuhane vode.
- U otopinu ulijte četvrtinu žličice sode bikarbone.
Ovo piće treba popiti tijekom dana umjesto čaja.
Kako jesti s proljevom zbog kolitisa
Znak kolitisa je upala crijevnog zida. Potrebno je istovariti probavni sustav. Pacijentu se preporučuje da jede 6 puta dnevno. Dijeta za proljev će vam omogućiti da se riješite temeljnog uzroka bolesti. Dijelovi ne bi trebali biti preveliki.
Sljedeće namirnice mogu biti uključene u prehranu osobe oboljele od kolitisa:
- Pire od povrća može se pripremiti ne samo od krumpira. U tu svrhu možete koristiti mrkvu. Ako slijedite principe prehrane s proljevom, možete postići pozitivne rezultate.
- Mliječni proizvodi pomoći će u suočavanju s proljevom.
- Mesna jela treba kuhati u vodi ili na pari.
Hrana za kronični proljev
Proljev nije bolest. Ovaj simptom samo ukazuje na patologiju koja remeti probavni sustav. Dijeta za kronični proljev ovisi o uzroku bolesti.
Dopušteno je jesti voće s adstrigentnim učinkom. To su kruška i dunja. Za tijelo ne doživljava nedostatak vitamina u prehrani, možete dodati borovnice i ptičje trešnje. Ove bobice imaju adstrigentne učinke i pomažu se nositi s tekućim proljevom.
Tijelo tijekom bolesti zahtijeva stalan protok proteina. Na popisu proizvoda koji su dopušteni za kolitis možete uključiti i parjene mesne okruglice i kotlete. Kao adsorbensi mogu se koristiti krekeri.
Izbornik za kronični proljev
Razbijte dnevni obrok na 6 prijema:
- Za prvi doručak kuhajte sluznu kašu od riže ili zobi. Kao piće možete popiti jak čaj.
- Drugi doručak se sastoji od krekera, koji se mogu isprati kompotom.
- Za ručak, možete jesti pari tekući juha i kotleta. Kao desert, pogodan kissel s dodatkom bobica s adstrigentnim svojstvima.
- Tijekom čaja pijte izrezak kukova s sušilom.
- Za večeru, možete kuhati omlet kuhani u paru. Umjesto čaja možete koristiti kompot od sušenog voća.
- Tijekom druge večere možete pojesti mali obrok sirovog sira.
Dijeta nakon proljeva pomoći će vam izbjeći probavu.
Kako jesti s proljevom uzrokovanim disbiozom?
Znak disbioze je kršenje crijevne mikroflore. Kod ljudi nedostaje korisnih bakterija uključenih u proces asimilacije hrane. U crijevu povećava sadržaj žučnih kiselina i počinje proljev.
Kada disbacteriosis treba isključiti iz izbornika proizvodi koji stimuliraju proizvodnju žuči. To uključuje masnu, začinjenu i previše slanu hranu.
Popis zabranjenih proizvoda za dysbacteriosis uključuje:
- grašak i grah;
- jela od gljiva;
- svježi kruh;
- sirovo povrće i voće.
Značajke prehrane u starijih osoba
U odrasloj dobi trebate slijediti štedljiviju prehranu. Ponekad je proljev popraćen povraćanjem. U tom slučaju morate se odreći čvrste hrane.
U prehrani starije osobe mora biti prisutna tekuća juha, povrće pire.
Namirnice koje su korisne za proljev uključuju pečeni krumpir, rižinu kašu i kuhano meso. Često proljev počinje nakon liječenja antibioticima.
Kako bi se poboljšalo funkcioniranje probavnih organa, mliječni proizvodi trebaju biti prisutni u svakodnevnoj prehrani.
Tijekom bolesti zabranjeno je jesti prženo meso, dimljeno meso i konzerviranu hranu. Kompot od sušenog voća, čaja i mineralne vode bez plina pomoći će u popunjavanju nedostatka tekućine u tijelu.
Značajka dijeta za proljev u odraslih
Vrlo često među manifestacijama koje se javljaju s porazom crijevne sluznice nalazi se proljev. Sastavljanje racionalnog obroka za pacijenta s takvom bolešću mora se pridržavati načela koja će značajno smanjiti intestinalni motilitet. Dijeta za proljev kod odraslih ograničava unos iritansa na upaljeni dio crijevnog trakta, ali također nužno sadrži jednostavne ugljikohidrate i tanine. Svrha ove prehrane je lagani učinak na crijevnu sluznicu.
Simptomi proljeva
Proljev se razvija na pozadini prirodnog funkcioniranja probavnog trakta i karakteriziraju ga sljedeći simptomi:
- tekući, s čestim poticajnim stolicama;
- mučnina;
- Izmet može imati vodeni, kašast ili slabo probavljiv sastav;
- Izmet proizvodi neugodan miris;
- bol u donjem dijelu trbuha;
- boja stolice može se mijenjati u bilo kojem smjeru (od tamne do svjetle);
- oštar porast temperature pacijenta;
- iscjedak nakon stolice sadrži sluz ili krv;
- fekalna inkontinencija;
- dehidracija.
Također, nakon proljeva i povraćanja, uključujući dehidraciju tijela, može doći:
- slabost tijela;
- suha usta;
- nesvjestica;
- teška vrtoglavica;
- ubrzan rad srca, sa znakovima tahikardije;
- izgled pred očima neke vrste muha.
Uzroci kroničnog proljeva
Proljev je pratitelj mnogih bolesti crijevnog trakta. Zbog toga razni razlozi dovode do njegovog kroničnog razvoja. Na primjer:
- Neurofunkcionalni (sindrom iritabilnog crijeva).
- Endokrini (poremećaji u hormonalnom sustavu).
- Jetre (poremećaji jetre).
- Gastrogen (komplicirani rad želuca).
- Vaskularna (prisutnost ishemije tankog crijeva).
- Kronični pankreatitis.
- Kolitis i tumori debelog crijeva.
- Poremećaj tankog crijeva.
Dijeta s disbakteriozom
Disbakterioza nije bolest, ali je obično posljedica bolesti. I to se izražava u neravnoteži mikroorganizama, to jest, postoji vrsta kršenja mikroflore u želucu. Da biste vratili mikrobnu regulaciju, morate se pridržavati potrebne prehrane:
- Optimizirajte adekvatnu upotrebu tekućine za piće.
- Da biste iz prehrane isključili prženu, slanu, pikantnu i masnu hranu.
- Prekidi između obroka trebaju biti 2-2,5 sata.
- Gotova jela treba temeljito žvakati.
- Kuhanje bi trebalo biti nježno, to jest, koristiti stewing ili parenje.
- Obvezni uvod u svakodnevno uzimanje jednog usvojenog fermentiranog mlijeka.
- Temperatura potrošene hrane mora biti 55-650S za vruća jela i ne niža od 150S za pića. Ni u kojem slučaju ne može jesti previše hladno ili toplo jelo.
- Potpuna zabrana konzumiranja hrane za suhu hranu kako bi se izbjegla oštećenja sluznice crijeva.
- Isključivanje iz prehrane alkoholnih pića.
Proljev dijeta
Proljev (proljev) je funkcionalni poremećaj crijeva, koji je popraćen povećanjem njegove pokretljivosti, prolaza (kretanja) masa hrane, zbog čega tekućina, hranjive tvari i soli ne apsorbiraju u krvi u potpunosti. O tome kako pomoći crijevima, pročitajte članak.
Uzroci i posljedice proljeva
Glavni mehanizam za razvoj proljeva je kršenje apsorpcije vode, mineralnih soli i hranjivih tvari iz crijevnog lumena u krv. Postoji nekoliko glavnih uzroka proljeva koji uključuju:
- Intestinalne infekcije (patogena Escherichia coli, Salmonella, enterovirusi, Shigella) - ulaze u crijevo s hranom, koloniziraju mu sluznicu i uzrokuju upalu u njoj. Crijevo na to reagira povećanjem peristaltike (specifični pokreti zida koji guraju masu hrane u donje dijelove crijeva), obrnuti prijelaz tekućine i soli iz tkiva u crijevni lumen.
- Trovanje hranom - proljev izaziva bakterijske toksine koji ulaze u tijelo zajedno s lošom hranom. Osobito često se ti toksini akumuliraju u konditorskim proizvodima koji sadrže kremu.
- Funkcionalni poremećaj gastrointestinalnog trakta - razvija se zbog povrede crijevne inervacije vegetativnog živčanog sustava (događa se tijekom dugotrajnog stresa) ili nepravilne prehrane, s prevladavajućom upotrebom rafiniranih visokokaloričnih namirnica.
- Upotreba namirnica s visokim sadržajem mineralnih soli, koje, prema zakonu osmoze, uzrokuju prolaz tekućine iz krvi i tjelesnih tkiva natrag u crijeva.
Smanjena apsorpcija soli i tekućine iz crijeva dovodi do razvoja dehidracije (dehidracije) tijela. Taj je uvjet prepun razvoja niza posljedica:
- Povrede kardiovaskularnog sustava i aritmije (narušavanje ritma otkucaja srca).
- Funkcionalni poremećaji središnjeg živčanog sustava.
- Zatajenje bubrega zbog smanjenog volumena krvi.
- Pogoršanje protoka krvi u tkivima uz smanjenje njihove prehrane (trofično).
- Razvoj napadaja.
Osobito brza dehidracija s proljevom i njezine posljedice razvijaju se kod djece, starijih i slabih osoba. Bez obzira na uzrok, glavni patogenetski događaj (utjecaj na glavni mehanizam razvoja proljeva) je posebna prehrana za proljev. Njegova svrha je smanjiti ozbiljnost upalnog procesa u crijevima i vratiti ravnotežu vode i soli u tijelu.
Načela dijete s proljevom
Osim popisa preporučenih namirnica, vrlo važna točka je primjena pravila prehrane za proljev:
- Učestalost jedenja najmanje 5 puta dnevno, u malim obrocima, što će omogućiti smanjenje funkcionalnog opterećenja upaljenih crijeva.
- Hrana ne bi trebala dovesti do mehaničke iritacije sluznice želuca i crijeva, koja je kod proljeva vrlo osjetljiva. Da biste to učinili, posuđe se mora kuhati na pari ili kuhati u vodi, neposredno prije upotrebe, moraju se zdrobiti (polutekuće ili obrisati).
- Isključivanje kemijske iritacije zidova organa probavnog sustava - ulazak u pržena, dimljena jela, uz prisutnost začina je zabranjen.
- Temperatura hrane bi trebala biti što nježnija, najbolja opcija je temperatura u rasponu od 30-35 ° C.
Dijeta za proljev s provedbom načela prehrane, ima fiziološki učinak i omogućuje ubrzanje procesa obnove funkcionalne aktivnosti crijeva.
Video od koordinatora liječnika Bookimed Centra za podršku pacijentima
Hrana za proljev: proizvodi koji mogu i ne mogu biti
Racionalna i fiziološka prehrana za proljev je moguća uz pomoć posebne prehrane, koja uključuje popis proizvoda od onoga što jesti s proljevom:
- Bijeli kruh u suhom obliku, krekeri bez šećera i grožđica, sušeni.
- Meso niske masnoće (piletina, teletina, zec) i riba. Najbolje je kuhati isjeckan jela: meatballs, souffles, meatballs.
- Juhe u juhi od nemasnog mesa, s kuhanim žitaricama ili povrćem.
- Kaša od dobro skuhanih žitarica (heljda, riža, zobena kaša) u vodi ili uz dodatak male količine (1/3) obranog mlijeka.
- Tjestenina, bolje vermicelli, ali ne svaki dan.
- Dobro kuhano ili kuhano povrće, poželjno je kuhati ih bez kore. Krumpir se može kuhati u odori.
- Od voća - pečene zrele jabuke ili kruške, banane.
- Kuhano pileće jaje, bolje mekano kuhano ili u obliku omleta za paru.
- Od mliječnih proizvoda može se konzumirati nemasni sir; i mlijeko ili maslac mogu biti dodani žitaricama tijekom kuhanja.
- Od pića - zeleni, crni čaj, kompot od sušenog voća, žele, negazirana voda.
Prehrana za odrasle osobe s proljevom djeluje sljedeći dan nakon pojave proljeva.
Proizvodi za proljev, koji moraju biti isključeni iz prehrane:
- Crni ili smeđi kruh.
- Masna jela (svinjetina, patka) i juha kuhana na njima.
- Mliječni proizvodi: mlijeko, vrhnje.
- Svježe i konzervirano povrće.
- Bilo koje kiselo voće i povrće.
- Začini i začini.
- Kobasice, dimljeni ili konzervirani, ukiseljeni proizvodi ili kiseli krastavci.
- Gljive.
- Slatkiši i kolači.
- Kultura graha.
- Kava, crni čaj, gazirana pića, koncentrirani sok od voća ili bobica, alkohol.
Svi ovi proizvodi povećavaju motilitet crijeva, iritiraju mu sluznicu i povećavaju opterećenje probavnog sustava.
Značajke prehrane s proljevom kod djeteta
Dijeta za djecu s proljevom ima određene značajke povezane s bržim razvojem dehidracije i funkcioniranjem probavnog sustava. Vrlo je važno ne samo što hraniti dijete proljevom, već i koliko puta. Stoga je potrebno uzeti u obzir takve značajke:
- Smanjenje količine hrane, uz povećanje njezina prijema do 7 puta dnevno.
- Ako je dijete dojeno, važno je da ga ne napuštate tijekom proljeva, jer majčino mlijeko osigurava sve sastojke u tijelu i pruža zaštitni učinak na crijeva.
- Dijete za proljev kod djeteta starijeg od 1,5 godina treba sadržavati veliku količinu tekućine (negazirana mineralna voda, kompot od sušenog voća), žitarice treba maksimalno prokuhati, povrće treba usitniti.
- Kako se težina simptoma smanjuje, prehrana za proljev u djece može se proširiti dodavanjem mršavog mesa, ribe i sirovog sirovog mlijeka.
Ovdje će predavanje dr. Komarovskoga o intestinalnim infekcijama kod djece puno pomoći:
Izbornik prehrane za proljev
Ispod je izbornik dijete za proljev za nekoliko dana. Takav jelovnik može se samostalno izraditi na temelju popisa dopuštenih proizvoda i uzimajući u obzir osnove prehrane.
Smanjuje li proljev težinu? Uzroci proljeva, prehrane i preporuke
Proljev je osjetljiva stvar koja nije uobičajena za raspravu. Uz činjenicu da proljev uzrokuje nelagodu, ona također predstavlja opasnost za tijelo. Uzroci probave su različiti: trovanje, stres, prejedanje, infekcije, klimatske promjene itd. Postoje dva oblika proljeva: akutna i kronična. Akutno traje 1-2 dana i rijetko se suočava s ozbiljnim problemima, ali kronični proljev može biti opasan za tijelo.
Je li proljev opasan?
Mnogi postavljaju pitanje, je li moguće izgubiti težinu s proljevom? Da, ali ovo je daleko od najboljeg načina. Prvo, agresivni simptomi, koji svakako ne doprinose radosti života. Drugo, proljev bilo kojeg trajanja može dovesti do dehidracije.
Kada je proljev, ne samo tekućina je uklonjena iz tijela, ali i korisne soli (natrij, kalij), elektrolita. To dovodi do poremećaja unutarnjih organa i pogoršanja općeg stanja. Djeca su posebno osjetljiva na dehidraciju.
Simptomi dehidracije: stalna žeđ, letargija, slaba koordinacija, pospanost, isušivanje kože, uvlačenje očiju. Asimilacija hranjivih tvari se pogoršava, jer se zbog nadražene sluznice crijeva ne apsorbiraju, već se izlučuju izmetom. To je razlog zbog kojeg produženi proljev često prati anemija i nedostatak vitamina.
Još jedna opasnost od proljeva je opijenost tijela. U crijevu stagniraju ostaci neprerađene hrane, u kojima se aktivno razvijaju patogeni mikroorganizmi. Proizvodi njihove životne aktivnosti za osobu su otrovni i stoga mogu uzrokovati mnoge bolesti.
Proljev kao metoda mršavljenja
Smanjuje li proljev težinu? Naravno, ali bez posebnih pogodnosti za tijelo. Možete izgubiti težinu zbog činjenice da se tekućina izlučuje iz tijela. To je kao nakon posjeta sauni: zajedno s velikom količinom tekućine se uklanja i čini se da ste izgubili nekoliko kilograma. Međutim, nakon obnove režima za piće, sve što je izgubljeno vraća se na svoje mjesto. Možete izgubiti težinu bez štete za tijelo samo slijedeći stalnu prehranu, dopunjenu fizičkim naporom.
Možemo slobodno reći da proljev ne koristi tijelu, iako mnoge žene tvrde da je proljev također način da se čisti crijeva od nakupljenih toksina. Uvjeravamo da ima više benignih metoda. Proljev gubi težinu za 2-5 kilograma tjedno, ali hranjive tvari tijelo ne apsorbira. Također, tijelo gubi dragocjenu vlagu i sol, poremećena je probavna funkcija.
Važno je! Posebno uzimajte laksative ili biljne pripravke u svrhu gubitka težine. Možete ozlijediti i izazvati razvoj opasnih bolesti.
Proljev dijeta
- Faza 1 - post, preporučuje se samo jedan dan kako se ne bi nadražila crijevna sluznica. Možete piti topli slabi čaj, mineralnu vodu s krekerima.
- 2. faza - uvođenje laganih proizvoda. Nekuhane kaše na vodi, neuređene juhe, parni omlet. Traje 2 dana.
- 3. faza - oporavak. Od 3-4 dana možete ući u meso i ribu, povrće. Preporučljivo je slijediti štedljivu prehranu, čak i nakon što simptomi nestanu, kako bi se omogućilo tijelu da se brže oporavi.
Osnovni principi prehrane:
- Smanjen unos kalorija (za žene - 1600 kcal, za muškarce - 2000).
- Često jesti u malim porcijama.
- Ne zaboravite na režim pijenja (najbolje je piti svakih sat vremena, a uz jaku dehidraciju, pacijent se zalijeva s posebnim otopinama svakih 15-20 minuta).
- Suzdržite se od vrlo vruće i hladne hrane - ona samo iritira sluznicu želuca. Temperatura gotovih jela treba biti 45-50 stupnjeva.
- To je najbolje za proljev gulaš ili kuhati. Od pečene i pržene hrane u to vrijeme treba napustiti.
- Novi proizvodi ulaze u male porcije, promatraju reakciju tijela. Prvih 2-3 dana bolje je jesti hranu u tlu ili mljeti, kasnije je dovoljno žvakati.
- Kaša, juhe, juhe, pire kuhano povrće trebaju biti temelj prehrane. Dopušteni suhi kruh i krekeri.
Ako je proljev uzrokovan trovanjem hranom, prva stvar koju treba učiniti je uzeti moderni sorbent koji će očistiti tijelo od toksina. Pregledajte najbolje alate i njihovo djelovanje, pogledajte videozapis u nastavku.
Oštećenje stolice tijekom prehrane
Početak prehrane obično uključuje drastičnu promjenu u svakodnevnoj prehrani, što može biti vrlo ozbiljan stres za tijelo. Uobičajena posljedica nepravilno organizirane prehrane za mršavljenje su, između ostalog, smetnje u probavnom sustavu, koje se obično manifestiraju u poremećajima stolice - proljev ili zatvor.
Zatvor tijekom prehrane: glavni uzroci
Budući da su fekalne mase vrlo otrovne, a njihovo dugo kašnjenje u crijevima prepuno razvoja bolesti probavnog trakta, iznimno je važno otkriti i ukloniti uzroke zatvora koji mogu biti:
- nedostatak doručka;
- nedostatak vlakana;
- slaba fizička aktivnost;
- nedostatak kalorija;
- nedovoljan unos tekućine;
- stres i živčana napetost
Kako normalizirati stolicu za zatvor?
Najbolji način borbe protiv zatvora smatra se uravnoteženom prehranom u kombinaciji s umjerenim fizičkim naporom. Općenito, sljedeće učinkovite preporuke pomažu normalizirati stolicu što je prije moguće:
- Jedite više povrća i voća: sadrže mnogo vlakana, koja blagotvorno djeluju na probavu i učinkovito doprinose obnovi stolice.
- Da biste održali redovitu stolicu i spriječili (uklonili) povećanu nadutost, u prehrani promatrajte istovremenu kombinaciju povrća i proteinske hrane.
- Pijte najmanje 2 litre tekućine dnevno: voda omekšava izmet i potiče njihovo lako uklanjanje iz tijela. Osim toga, pijenje će ubrzati gubitak težine.
- Uz prehranu s niskim udjelom ugljikohidrata, u prehranu trebaju biti uključeni orasi i svježe voće i povrće; Slatkiše i proizvode od brašna treba zamijeniti žitaricama, gljivama i suhim voćem.
- Promatrajte optimalnu količinu kalorija koju konzumirate: ne smije biti ispod fiziološke norme koja odgovara vašoj dobi.
- Uzmite vježbu; visoka opterećenja ukazuju na povećanje dnevnog unosa kalorija.
- Jedite mekinje, osobito pšenicu i raž. Imaju ljekovita svojstva i normaliziraju rad probavnog trakta.
- Ne uzimajte laksative bez recepta. Kada nekontrolirani unos laksativa, tijelo eventualno može izgubiti sposobnost samostalnog stvaranja defekacije, i stoga postoji rizik od razvoja crijevnih bolesti.
Labave stolice tijekom prehrane
Najčešće je proljev "nuspojava" proteinske prehrane. Redovita labava stolica u procesu planiranog mršavljenja nije bezopasna kao što mnogi vjeruju. Proljev uzrokuje dehidraciju, u kojoj tijelo gubi hranjive tvari. Osim toga, proljev može biti simptom upale crijevne sluznice. Za normalizaciju stolice, prije svega, pažljivo prilagodite prehranu:
- Smanjite potrošnju povrća, voća, mlijeka i kefira.
- Ako se javlja proljev kada se promatra proteinska dijeta, na jelovniku uključite rižinu kašu kuhanu u vodi. Infuzija kore od nara, jak čaj bez šećera, kuhana jaja i niski masni sir pridonijet će normalizaciji stolice.
- Kod proljeva tijelo je dehidrirano, pa pijte puno tekućine.
- Prije pribjegavanja lijekovima, optimizirajte svoj obrok prehrane - i, vrlo vjerojatno, nećete trebati lijekove.
Ni u kojem slučaju ne smiju se zanemariti poremećaji stolice, jer takve smetnje u gastrointestinalnom traktu mogu doprinijeti razvoju ozbiljnih bolesti. I, iako je poznato da "ljepota zahtijeva žrtve", ne donosite joj zdravlje i dobrobit svog tijela kao takvu žrtvu!
Proljev s dijetom za mršavljenje
Proljev dijeta
Uzroci i posljedice proljeva
Glavni mehanizam za razvoj proljeva je kršenje apsorpcije vode, mineralnih soli i hranjivih tvari iz crijevnog lumena u krv. Postoji nekoliko glavnih uzroka proljeva koji uključuju:
- Intestinalne infekcije (patogena Escherichia coli, Salmonella, enterovirusi, Shigella) - ulaze u crijevo s hranom, koloniziraju mu sluznicu i uzrokuju upalu u njoj. Crijevo na to reagira povećanjem peristaltike (specifični pokreti zida koji guraju masu hrane u donje dijelove crijeva), obrnuti prijelaz tekućine i soli iz tkiva u crijevni lumen.
- Trovanje hranom - proljev izaziva bakterijske toksine koji ulaze u tijelo zajedno s lošom hranom. Osobito često se ti toksini akumuliraju u konditorskim proizvodima koji sadrže kremu.
- Funkcionalni poremećaj gastrointestinalnog trakta - razvija se zbog povrede crijevne inervacije vegetativnog živčanog sustava (događa se tijekom dugotrajnog stresa) ili nepravilne prehrane, s prevladavajućom upotrebom rafiniranih visokokaloričnih namirnica.
- Upotreba namirnica s visokim sadržajem mineralnih soli, koje, prema zakonu osmoze, uzrokuju prolaz tekućine iz krvi i tjelesnih tkiva natrag u crijeva.
Smanjena apsorpcija soli i tekućine iz crijeva dovodi do razvoja dehidracije (dehidracije) tijela. Taj je uvjet prepun razvoja niza posljedica:
- Povrede kardiovaskularnog sustava i aritmije (narušavanje ritma otkucaja srca).
- Funkcionalni poremećaji središnjeg živčanog sustava.
- Zatajenje bubrega zbog smanjenog volumena krvi.
- Pogoršanje protoka krvi u tkivima uz smanjenje njihove prehrane (trofično).
- Razvoj napadaja.
Osobito brza dehidracija s proljevom i njezine posljedice razvijaju se kod djece, starijih i slabih osoba. Bez obzira na uzrok, glavni patogenetski događaj (utjecaj na glavni mehanizam razvoja proljeva) je posebna prehrana za proljev. Njegova svrha je smanjiti ozbiljnost upalnog procesa u crijevima i vratiti ravnotežu vode i soli u tijelu.
Načela dijete s proljevom
Osim popisa preporučenih namirnica, vrlo važna točka je primjena pravila prehrane za proljev:
- Učestalost jedenja najmanje 5 puta dnevno, u malim obrocima, što će omogućiti smanjenje funkcionalnog opterećenja upaljenih crijeva.
- Hrana ne bi trebala dovesti do mehaničke iritacije sluznice želuca i crijeva, koja je kod proljeva vrlo osjetljiva. Da biste to učinili, posuđe se mora kuhati na pari ili kuhati u vodi, neposredno prije upotrebe, moraju se zdrobiti (polutekuće ili obrisati).
- Isključivanje kemijske iritacije zidova organa probavnog sustava - ulazak u pržena, dimljena jela, uz prisutnost začina je zabranjen.
- Temperatura hrane bi trebala biti što nježnija, najbolja opcija je temperatura u rasponu od 30-35 ° C.
Dijeta za proljev s provedbom načela prehrane, ima fiziološki učinak i omogućuje ubrzanje procesa obnove funkcionalne aktivnosti crijeva.
Video od koordinatora liječnika Bookimed Centra za podršku pacijentima
Hrana za proljev: proizvodi koji mogu i ne mogu biti
Racionalna i fiziološka prehrana za proljev je moguća uz pomoć posebne prehrane, koja uključuje popis proizvoda od onoga što jesti s proljevom:
- Bijeli kruh u suhom obliku, krekeri bez šećera i grožđica, sušeni.
- Meso niske masnoće (piletina, teletina, zec) i riba. Najbolje je kuhati isjeckan jela: meatballs, souffles, meatballs.
- Juhe u juhi od nemasnog mesa, s kuhanim žitaricama ili povrćem.
- Kaša od dobro skuhanih žitarica (heljda, riža, zobena kaša) u vodi ili uz dodatak male količine (1/3) obranog mlijeka.
- Tjestenina, bolje vermicelli, ali ne svaki dan.
- Dobro kuhano ili kuhano povrće, poželjno je kuhati ih bez kore. Krumpir se može kuhati u odori.
- Od voća - pečene zrele jabuke ili kruške, banane.
- Kuhano pileće jaje, bolje mekano kuhano ili u obliku omleta za paru.
- Od mliječnih proizvoda može se konzumirati nemasni sir; i mlijeko ili maslac mogu biti dodani žitaricama tijekom kuhanja.
- Od pića - zeleni, crni čaj, kompot od sušenog voća, žele, negazirana voda.
Prehrana za odrasle osobe s proljevom djeluje sljedeći dan nakon pojave proljeva.
Proizvodi za proljev, koji moraju biti isključeni iz prehrane:
- Crni ili smeđi kruh.
- Masna jela (svinjetina, patka) i juha kuhana na njima.
- Mliječni proizvodi: mlijeko, vrhnje.
- Svježe i konzervirano povrće.
- Bilo koje kiselo voće i povrće.
- Začini i začini.
- Kobasice, dimljeni ili konzervirani, ukiseljeni proizvodi ili kiseli krastavci.
- Gljive.
- Slatkiši i kolači.
- Kultura graha.
- Kava, crni čaj, gazirana pića, koncentrirani sok od voća ili bobica, alkohol.
Svi ovi proizvodi povećavaju motilitet crijeva, iritiraju mu sluznicu i povećavaju opterećenje probavnog sustava.
Značajke prehrane s proljevom kod djeteta
Dijeta za djecu s proljevom ima određene značajke povezane s bržim razvojem dehidracije i funkcioniranjem probavnog sustava. Vrlo je važno ne samo što hraniti dijete proljevom, već i koliko puta. Stoga je potrebno uzeti u obzir takve značajke:
- Smanjenje količine hrane, uz povećanje njezina prijema do 7 puta dnevno.
- Ako je dijete dojeno, važno je da ga ne napuštate tijekom proljeva, jer majčino mlijeko osigurava sve sastojke u tijelu i pruža zaštitni učinak na crijeva.
- Dijete za proljev kod djeteta starijeg od 1,5 godina treba sadržavati veliku količinu tekućine (negazirana mineralna voda, kompot od sušenog voća), žitarice treba maksimalno prokuhati, povrće treba usitniti.
- Kako se težina simptoma smanjuje, prehrana za proljev u djece može se proširiti dodavanjem mršavog mesa, ribe i sirovog sirovog mlijeka.
Ovdje će predavanje dr. Komarovskoga o intestinalnim infekcijama kod djece puno pomoći:
Izbornik prehrane za proljev
Ispod je izbornik dijete za proljev za nekoliko dana. Takav jelovnik može se samostalno izraditi na temelju popisa dopuštenih proizvoda i uzimajući u obzir osnove prehrane.
Proljev dijeta
Dijeta za proljev je bitna komponenta kompleksne terapije. Ovisi o tome koliko se poštuju načela ove prehrane, koliko brzo će se oporavak dogoditi. Važno je napomenuti da je proljev simptom patološkog procesa koji se javlja u ljudskom tijelu. Zbog prehrane s proljevom možete samo smanjiti manifestacije ovog simptoma, ali je moguće potpuno ispraviti stanje uklanjanjem uzroka patoloških promjena u funkcioniranju organa i sustava.
Budući da je proljev popraćen ozbiljnim povredama ravnoteže vode i elektrolita u tijelu, glavni ciljevi prehrane za proljev su: obnavljanje tekućine, sprečavanje dehidracije tijela, zamjena izgubljenih elektrolita. Također, kroz ovu dijetu, moguće je osloboditi probavne organe, osobito crijeva, kako bi se spriječili procesi fermentacije u njemu.
1. Dijeta za proljev omogućuje brzo vraćanje normalnog funkcioniranja probavnog trakta.
2. Sprječava dehidraciju.
3. Osigurava ravnotežu vode i elektrolita.
4. Smanjuje opterećenje crijeva.
Stvara optimalne uvjete za normalno funkcioniranje staničnih sustava enterocita.
6. Smanjuje rizik od komplikacija.
1. Ne pokriva potrebu tijela za energijom.
2. To je izuzetno niska kalorija.
3. Može biti popraćeno blagim osjećajem gladi.
Preporuča se slijediti dijetu za proljev sve do nestanka patološkog simptoma, te se preporuča posvetiti posebnu pozornost režimu pijenja nekoliko dana.
Osnova prehrane u ranim jutarnjim satima bolesti je konzumacija alkohola, koja ne samo da treba obnoviti količinu izgubljene tekućine, već i osigurati da potrebni elementi u tragovima uđu u tijelo. Optimalni pripravci za oralnu rehidraciju su "Gastrolit" i "Regidron", koji su farmakološke smjese, koje uključuju elemente u tragovima potrebne za tijelo. Najprije ih je potrebno razrijediti u toploj prokuhanoj vodi u omjeru od 1 vrećice po litri tekućine. Rezultirajuća otopina treba često konzumirati u malim količinama, što će stvoriti optimalne uvjete za apsorpciju tekućine.
Također, kao piće možete ponuditi izvarak grožđica, borovnica i šipaka, slabog nezaslađenog sata s malom količinom soka od limuna, negazirane alkalne mineralne vode.
Kada imate apetit, možete ponuditi jednostavna jela, na pari, kuhana i otrcana.
Približan dnevni meni za ovu dijetu je sljedeći.
Doručak: kuhana zobena kaša na vodi, nezaslađen zeleni čaj.
Drugi doručak: kompot od borovnica, 1 kreker.
Ručak: juha od riže, kaša od heljde, kuglice od pare, žele od trešnje.
Ručak: odvarak šipaka, 1 tost.
Večera: omlet s parom, slabi nezaslađen čaj s limunom.
Kako dijeta za proljev kod odrasle osobe
Proljev u odraslih nije samo-manifestirana bolest, već simptom koji signalizira razvoj bolesti. Na temelju toga, prije svega morate pronaći uzrok koji je prouzročio proljev i shvatiti što bi trebala biti dijeta za proljev kod odrasle osobe.
Dijeta za odrasli proljev
Opći opis proljeva
Proljev je tekućina, česta stolica. Paralelno s glavnim simptomima, opće zdravstveno stanje može se pogoršati, izgled može biti:
- bolni trbušni grčevi;
- nadutost, nadutost;
- povišena temperatura.
Posebno opasna proljev može biti za starije osobe, djecu i odrasle s niskom tjelesnom masom. Činjenica je da s proljevom ljudsko tijelo prebrzo gubi tekućinu, tako da postoji velika vjerojatnost dehidracije.
Kada se voda izgubi iz tijela, ispiru se najvažniji minerali: kalij, kalcij i natrij. Kao rezultat toga, rad mnogih vitalnih sustava je poremećen:
Prema tome, liječenje je prvenstveno usmjereno na obnavljanje normalnog života. Dijeta je najjednostavnije i brže djeluje, što pomaže prilagoditi metabolizam i vratiti crijeva u normalu. Iako u nekim pojedinačnim slučajevima, uz dijetu za proljev, potrebno je dodatno liječenje lijekovima.
Zahtjevi za hranu tijekom prehrane
Kao što je spomenuto ranije, dijeta za proljev je dizajnirana za vraćanje normalnog funkcioniranja gastrointestinalnog trakta, to jest, za uspostavljanje funkcije mikroflore i apsorpcije tekućine. Kod liječnika se propisuje posebna dijeta, koju gastroenterolozi nazivaju dijeta broj 4. Glavni joj je cilj smirivanje sluznice, kao i smanjenje procesa fermentacije u crijevima.
Sva hrana dopuštena ovom dijetom mora se kuhati na pari, kuhati i gnječiti što je više moguće, po mogućnosti s miješalicom. Hrana ne smije biti hladna ili vruća kako ne bi izazvala grčeve. Sve se radi kako bi se smanjilo opterećenje cijelog probavnog sustava.
Budući da tijelo aktivno gubi tekućinu tijekom proljeva, potrebno je osigurati njegovo pravodobno nadopunjavanje. Odnosno, važno je osigurati da se dnevno popije dovoljno vode. Od pića se preporučuje obratiti posebnu pozornost na:
- sok od svježe jabuke;
- jaki crni čaj s limunom;
- čaj na travi (posebno prikladni listovi maline).
Odvojeno, treba reći i za lijekove koji mogu brzo popuniti nedostatak tekućine. To su suhe smjese za razrjeđivanje s vodom: Regidron, Gastrolit. Također će biti korisna upotreba mineralne vode, ukrasa divlje ruže i grožđica.
Koja se hrana može jesti
Postoji jasno označen popis namirnica koje se prikazuju za probavne smetnje, naime, za akutni oblik proljeva. To su proizvodi kao što su:
- Odrezak bijele riže. Njegova prednost leži u činjenici da ona jača, a to je ono što osoba koja pati od proljeva treba. Preporuča se jesti u malim obrocima s pauzom od 2-3 sata.
- Banana. Ovo voće se sastoji od kalija, koji se aktivno gubi tijekom proljeva i proljeva. Na početku bolesti možete jesti banane odjednom za 2 komada, promatrajući pauzu između obroka najmanje 4 sata.
- Svaka kaša kuhana u vodi. To mogu biti zobena kaša, heljda, proso, rižina kaša i tako dalje.
- Preradke od bijelog kruha.
- Kuhana jaja, omlet na pari.
- Malo masno mlijeko na sito.
- Pečene jabuke, kao i kuhane. Ovaj proizvod je važan, jer sastav jabuka sadrži pektin i druge bitne elemente u tragovima koji će pomoći u uklanjanju toksina iz razgradnje, kao i vratiti harmoniju u probavni trakt.
- Izblijedjela mrkva ili pire od kuhanog povrća. Mrkve su korisne jer imaju funkciju vezanja i također su prirodni sorbent.
- Kuhane juhe niske masnoće.
- Proizvodi od ribe, kosti i pari.
- Bilo koje povrće, donijeti meko stanje.
- Kisele i žele od bilo kojeg bobica ili voća.
Uzorak izbornika za proljev kod odraslih
Ovdje je primjer izbornika koji se može pratiti tijekom proljeva.
- Prvi doručak - kaša od zobene kaše, biljni čaj bez šećera.
- Drugi doručak je kompot od dunje ili borovnice.
- Ručak - juha od riže s niskom razinom masnoće, kaša od heljde bez ulja na vodi, pirinčane paštete, čaša želea.
- Grickalice od bijelog kruha i kompota od šipka.
- Večera - kuhano jaje i šalica crnog čaja.
- Prije spavanja - čaša berry žele.
Druga opcija izbornika:
- Prvi doručak - kajganu ili kajganu, prepečeno meso i izvarak riže.
- Drugi doručak - svjetlo juha na piletinu sa soli, možete dodati krekeri na njega.
- Ručak - juha od rižinih žitarica s okruglicama od piletine ili purećeg mesa, mali komad bijelog kruha, kompot.
- Snack - 2-3 pečene jabuke.
- Večera - pire krumpir, kuhano jaje, čaša želea.
- Prije spavanja - biljnih ili bobica izvarak.
Dijeta za proljev u trudnica
Nažalost, proljev se može razviti i kod žena u položaju. Naravno, u pripremi dijeta za trudnice treba uzeti u obzir njihove potrebe.
Na početku bolesti tijekom prva 2 dana proljeva potrebno je posvetiti posebnu pozornost kaši. Kuhanje mora biti strogo na vodi bez dodavanja maslaca. Isto tako korisno i za majku i za dijete bit će plodovi, osobito jabuke i ukrasi voća. Kada se proljev malo oslabi, u vašu prehranu možete dodati slabe i bijele krekere.
Da bi oporavak došao što je prije moguće, u prehranu možete dodati nemasne juhe kuhane u vodi bez dodavanja mesa, iako se samo meso može jesti odvojeno od ostalih sastojaka.
Hrana za proljev s povraćanjem
Često se događa da povraćanje pridružuje i proljev, tijelo tako akutno reagira na iritant koji se pojavio u njemu. U ovom slučaju, prvih sati i nakon toga - dani se ne preporučaju jesti ništa. U ovom trenutku, morate sve sile usmjeriti na vraćanje ravnoteže tekućine. Idealno piće je voda riže, jer ima adstrigentno djelovanje, a također pomaže u uklanjanju toksina iz tijela bolesne osobe.
Kada ostane akutna faza proljeva s povraćanjem, možete ući u prehranu u malim dozama:
- Doručak - pire od krumpira na vodi, kompot od suhog voća.
- Ručak - suha juha s krušnim mrvicama.
- Ručak - bilo koja kaša koju možete izabrati, kuhana u vodi bez ulja.
- Snack - pečena jabuka ili banana, rižina voda.
- Večera - juha, kuhana u pilećem fileu, soku od mrkve.
- Vrijeme za spavanje - rižina voda
Ako se proljev razvije nakon uzimanja antibiotika
Poznata je činjenica da proljev može biti posljedica dugotrajnih antibiotika. To se objašnjava činjenicom da antibiotici ubijaju ne samo patogene bakterije, već i potpuno uništavaju normalnu mikrofloru koja se stvara u crijevima. Ovo stanje se naziva "disbakterioza".
Kod disbakterioze, osoba doživljava mnoge neugodne simptome, od kojih je jedan proljev. Da bi se spriječio njegov razvoj tijekom liječenja, potrebno je poduzeti posebne preparate - probiotike, koji će pomoći očuvanju netaknute mikroflore. Ako zanemarite njihov unos, potrebno je riješiti problem uklanjanja proljeva. Kao iu svim prethodnim slučajevima, dijeta za proljev u odraslih će doći na spašavanje, odnosno, njezin tip - dijeta za proljev kod odrasle osobe nakon antibiotika.
Smanjuje li proljev težinu? Uzroci proljeva, prehrane i preporuke
Proljev je osjetljiva stvar koja nije uobičajena za raspravu. Uz činjenicu da proljev uzrokuje nelagodu, ona također predstavlja opasnost za tijelo. Uzroci probave su različiti: trovanje, stres, prejedanje, infekcije, klimatske promjene itd. Postoje dva oblika proljeva: akutna i kronična. Akutno traje 1-2 dana i rijetko se suočava s ozbiljnim problemima, ali kronični proljev može biti opasan za tijelo.
Je li proljev opasan?
Mnogi postavljaju pitanje, je li moguće izgubiti težinu s proljevom? Da, ali ovo je daleko od najboljeg načina. Prvo, agresivni simptomi, koji svakako ne doprinose radosti života. Drugo, proljev bilo kojeg trajanja može dovesti do dehidracije.
Kada je proljev, ne samo tekućina je uklonjena iz tijela, ali i korisne soli (natrij, kalij), elektrolita. To dovodi do poremećaja unutarnjih organa i pogoršanja općeg stanja. Djeca su posebno osjetljiva na dehidraciju.
Simptomi dehidracije: stalna žeđ, letargija, slaba koordinacija, pospanost, isušivanje kože, uvlačenje očiju. Asimilacija hranjivih tvari se pogoršava, jer se zbog nadražene sluznice crijeva ne apsorbiraju, već se izlučuju izmetom. To je razlog zbog kojeg produženi proljev često prati anemija i nedostatak vitamina.
Još jedna opasnost od proljeva je opijenost tijela. U crijevu stagniraju ostaci neprerađene hrane, u kojima se aktivno razvijaju patogeni mikroorganizmi. Proizvodi njihove životne aktivnosti za osobu su otrovni i stoga mogu uzrokovati mnoge bolesti.
Proljev kao metoda mršavljenja
Smanjuje li proljev težinu? Naravno, ali bez posebnih pogodnosti za tijelo. Možete izgubiti težinu zbog činjenice da se tekućina izlučuje iz tijela. To je kao nakon posjeta sauni: zajedno s velikom količinom tekućine se uklanja i čini se da ste izgubili nekoliko kilograma. Međutim, nakon obnove režima za piće, sve što je izgubljeno vraća se na svoje mjesto. Možete izgubiti težinu bez štete za tijelo samo slijedeći stalnu prehranu, dopunjenu fizičkim naporom.
Možemo slobodno reći da proljev ne koristi tijelu, iako mnoge žene tvrde da je proljev također način da se čisti crijeva od nakupljenih toksina. Uvjeravamo da ima više benignih metoda. Proljev gubi težinu za 2-5 kilograma tjedno, ali hranjive tvari tijelo ne apsorbira. Također, tijelo gubi dragocjenu vlagu i sol, poremećena je probavna funkcija.
Važno je! Posebno uzimajte laksative ili biljne pripravke u svrhu gubitka težine. Možete ozlijediti i izazvati razvoj opasnih bolesti.
Proljev dijeta
- Faza 1 - post, preporučuje se samo jedan dan kako se ne bi nadražila crijevna sluznica. Možete piti topli slabi čaj, mineralnu vodu s krekerima.
- 2. faza - uvođenje laganih proizvoda. Nekuhane kaše na vodi, neuređene juhe, parni omlet. Traje 2 dana.
- 3. faza - oporavak. Od 3-4 dana možete ući u meso i ribu, povrće. Preporučljivo je slijediti štedljivu prehranu, čak i nakon što simptomi nestanu, kako bi se omogućilo tijelu da se brže oporavi.
Osnovni principi prehrane:
- Smanjen unos kalorija (za žene - 1600 kcal, za muškarce - 2000).
- Često jesti u malim porcijama.
- Ne zaboravite na režim pijenja (najbolje je piti svakih sat vremena, a uz jaku dehidraciju, pacijent se zalijeva s posebnim otopinama svakih 15-20 minuta).
- Suzdržite se od vrlo vruće i hladne hrane - ona samo iritira sluznicu želuca. Temperatura gotovih jela treba biti 45-50 stupnjeva.
- To je najbolje za proljev gulaš ili kuhati. Od pečene i pržene hrane u to vrijeme treba napustiti.
- Novi proizvodi ulaze u male porcije, promatraju reakciju tijela. Prvih 2-3 dana bolje je jesti hranu u tlu ili mljeti, kasnije je dovoljno žvakati.
- Kaša, juhe, juhe, pire kuhano povrće trebaju biti temelj prehrane. Dopušteni suhi kruh i krekeri.
Ako je proljev uzrokovan trovanjem hranom, prva stvar koju treba učiniti je uzeti moderni sorbent koji će očistiti tijelo od toksina. Pregledajte najbolje alate i njihovo djelovanje, pogledajte videozapis u nastavku.
Gubitak težine, stalni proljev, hrana izlazi 5 sati (sindrom iritabilnog crijeva)
Julia
Imam 41 godinu. Za dijagnosticiranje je korištena kolonoskopija. I došao sam do ove studije jer, prvo, da smršavim, želudac me je bolio u različitim stupnjevima, na različitim mjestima, i na različite načine, i natrag, i ispod rebara. Česti proljev i stolice u obliku kaše. Ponekad se izlučuje s sluzi. Stalna oteklina i drugi problemi.
To se dogodilo 2014. godine. Sada 2016. Težina i dalje gubi. 2014. imao sam 47 kg. Sada sam već 42kg. Visina 156cm. Ne možete zamisliti koliko sam tanak. Sva ramena su koščata, vene su vidljive u rukama, lice je povučeno i kosa ispada.
Držim dijetu. Meso, riba na pari i kuhana, pečena. Bez začina i umaka. Juha na drugoj juhi. Općenito, pravilna prehrana. Ponekad pijem smect, ako proljev nekoliko dana. ponekad-duspatalin-ako bol i grčevi. Često - Espumezan.
Još jedna stvar. Primijetio sam da sva hrana koju sam pojela izlazi nakon 5-6 sati. Pokazalo. Pojeo sam komad lubenice i progutao sjeme. Nakon 4 sata, u izmetu je to sjeme. Rajčica pečena u pećnici. Nakon 5 sati, koža ove rajčice. Ispada da su moja crijeva prazna ili nešto slično.
Sada pijem Nutridrink mlijeko iz nutrilona. Ovo je piće bogato proteinima 1-2 puta dnevno.
Vjerojatno i kosa i koža kvare iz ovog crijeva - ništa nije upijeno. Čak sam i prošle godine dijagnosticiran osteoporozu u početnoj fazi.
Prije svih ovih problema s crijevima, imao sam mnogo stresa.
Recite mi, je li moguće izgubiti težinu od preaktivnih crijeva? Koje se mjere mogu poduzeti za prilagodbu rada?
Odgovor liječnika:
Zdravo, draga Julia!
Iz vaše priče, razumijem da govorimo o sindromu iritabilnog crijeva (varijanta s prevladavajućim proljevom), kao i sindrom malapsorpcije (smanjenje apsorpcije vitamina i mikroelemenata u crijevu). Provocirajući čimbenik sindroma iritabilnog crijeva je vrlo često stres (osobito snažan emocionalni stres), kao i crijevna infekcija.
Bolovi u trbuhu i grčevi, nadutost, proljev uz sindrom iritabilnog crijeva mogu biti znakovi drugih bolesti gastrointestinalnog trakta. U slučaju narušavanja apsorpcije vitamina i mikroelemenata (njihovi znakovi su gubitak težine, osteoporoza, otupljenost kože i kose), prije svega je potrebno isključiti kronični pankreatitis, koji nastavlja s egzokrinskom insuficijencijom. Da bi se potvrdila dijagnoza, potrebno je proći ultrazvučni pregled, proći test stolice za elastazu pankreasa-1, a uzimajući u obzir trajanje simptoma i gubitak težine, preporučuje se istraživanje kliničkih i biokemijskih krvnih slika (isključiti anemiju, hipoalbuminemiju).
Što se tiče uzimanja Nutridrinke, sadrži proteine, polinezasićene masne kiseline, omega-6 i omega-3, vitamine. Ali to je samo simptomatsko liječenje i ne liječi pravi uzrok vaše bolesti. Stoga, preporučujem da se konzultirate s liječnikom na puno radno vrijeme, jer prije svega morate razumjeti imate li pankreatitis ili ne. Ako se dijagnoza potvrdi, liječnik će vam propisati enzimsku terapiju koja će značajno ublažiti simptome.