Glavni / Iznutrice

Prehrana za sindrom iritabilnog crijeva

Iznutrice

Sindrom iritabilnog crijeva (IBS) je funkcionalni poremećaj praćen karakterističnom kliničkom slikom. Simptomi bolesti su crijevna kolika, promjena konzistencije stolice povezana s razvojem bolnog sindroma, nastajanje plina, sluznice u fekalnim masama, osjećaj nepotpunog pražnjenja.

Patologija se mora razlikovati od drugih crijevnih bolesti, praćenih bolovima u trbuhu, kao što je kolitis. Ako osoba nije otkrila nikakve karakteristične znakove patologije, tada se postavlja dijagnoza IBS. Kod sindroma iritabilnog crijeva prehrana je glavna komponenta uspješnog liječenja.

Opće prehrambene smjernice

Prehrana u dijagnostici bolesti temelji se na sljedećim pravilima:

  • unos hrane treba biti djelomičan, u malim porcijama;
  • hranu treba žvakati što temeljitije;
  • unos hrane treba biti u isto vrijeme;
  • interval između dva obroka ne smije biti duži od 3 sata;
  • hrana mora biti na sobnoj temperaturi - ne vruća ili hladna;
  • Kuhanje treba kuhati na pari, kuhati ili peći u pećnici;
  • večera treba obaviti 2 sata prije spavanja.

Dijeta za sindrom iritabilnog crijeva uključuje pridržavanje tablice liječenja broj 4 od strane Pevznera, koja ima svoje sorte. U razdoblju pogoršanja bolesti bolesniku se propisuje dijeta br. 4B. Jela se poslužuju samo u otrcanom obliku. Nakon smanjenja patoloških simptoma, pacijent se prebacuje u tablicu broj 4B. Njegova glavna razlika je besprijekorna opskrba proizvodima.

Značajke izbornika

Prehrana u sindromu iritabilnog crijeva treba uzeti u obzir osobitosti tijeka bolesti. Ako je patologija popraćena redovitim zatvorom, onda mora biti prisutan jelovnik:

  • namirnice bogate vlaknima i prehrambenim vlaknima - orašasti plodovi, suho voće, žitarice (proso, zobena kaša, yachka, heljda);
  • bobice i plodovi s kiselim okusom;
  • fermentirani mliječni proizvodi;
  • slatkiši;
  • sirovo povrće s visokim vlaknima i voće - mrkva, repa, dinje, suhe šljive;
  • posuđe koje poboljšava motilitet crijeva - okroška, ​​juha od cikle, izvarak bobičastog voća, infuzija šljiva;
  • biljna ulja;
  • gazirana pića, kvas (ograničen).

Ako IBS prati proljev, u prehrani bi trebala biti prisutna "fiksacija" hrane. Sljedeće skupine proizvoda mogu usporiti peristaltiku crijeva:

  • Sl. Sadrži malu količinu dijetalnih vlakana. Poslužuje se u otrcanom obliku.
  • Viskozna u konzistenciji, pirena jela - juhe od sluznice, pire od povrća, žele, žele.
  • Proizvodi koji sadrže tanine su borovnice, jaki crni čaj, šipak i drugi.

Pića se po mogućnosti poslužuju u obliku topline. Kada IBS, u pratnji nadutosti, jelovnik treba potpuno isključiti:

  • masti životinjskog podrijetla - ne mogu se koristiti za kuhanje hrane;
  • proizvodi koji pospješuju stvaranje plinova - mahunarke, grožđice, grožđe, luk, rotkvice, kupus;
  • proso i ječam;
  • pića s plinovima;
  • masno meso i riba;
  • punomasno mlijeko, sladoled, vrhnje;
  • slastice, kolači od kvasca, slastice, crni kruh;
  • proizvodi koji sadrže aditive za hranu, boje, arome;
  • začinjene začine.

Da biste uklonili znakove nadutosti, možete koristiti vodu iz kopra, kao i izvarak od kamilice i metvice. Često pacijenti pate od miješanog oblika IBS-a. To je tipična izmjena zatvora i proljeva.

U razdoblju bolesti, praćeno tekućom stolicom, preporučuje se da se ograniči konzumacija proizvoda koji mogu poboljšati gastrointestinalni motilitet. Kada zatvor u izborniku, unesite jela, ubrzavajući rad crijeva. Ovo je svježi sok od krumpira, cikla, šljiva, svježe jabuke, mliječni napici.

Dijeta za sindrom iritabilnog crijeva (IBS)

Opis tekuće od 07/02/2017

  • Djelotvornost: terapijski učinak nakon 14 dana
  • Uvjeti: stalno
  • Trošak proizvoda: 1300-1400 rubalja tjedno

Opća pravila

Sindrom iritabilnog crijeva odnosi se na funkcionalne poremećaje. Kada sindrom iritabilnog crijeva karakterizira: kolikalna bol u crijevu, bolna ovisnost o kretanju crijeva (smanjenje nakon utrobe), labava stolica ili gušća nakon početka boli, nadutosti, sluzi u izmetu, osjećaj nepotpunog utroba. Iste tegobe karakteriziraju kolitis, ulcerozni kolitis, Crohnova bolest, prisutnost polipa. Ako se tijekom pregleda crijeva ne otkrije patologija, tada se postavlja dijagnoza.

To se stanje često javlja nakon stresa, kao i zbog pothranjenosti i aktivacije patogene mikroflore. Češće su bolesni mladi ljudi. Nekim pacijentima je potrebna pomoć psihoterapeuta, budući da imaju i ekstraintestinalne manifestacije (poremećaji raspoloženja, migrena, fibromialgija). U liječenju se koriste sedativi, agensi koji smanjuju nastanak plina i normaliziraju pokretljivost, kao i provedbu preporuka za prehranu.

Prehrana za IBS temelji se na temeljima dijetalne tablice br. 4, koja ima varijacije. U akutnoj fazi, dijetalna terapija bi trebala stvoriti maksimalnu crijevnu schazheniye, dijetalna tablica br. 4B odgovara tome, sva jela u kojima se kuhaju u otrcanom obliku. S poboljšanjem stanja moguće je prijeći na tablicu br. 4B, koja uključuje ne-protrljano posuđe. Tijekom remisije, prehrana bi trebala biti umjereno benigna i istodobno pružati pacijentu sve potrebne hranjive tvari, jer se ishrana mora održavati u svakom trenutku.

Dijeta za sindrom iritabilnog crijeva (IBS) ima osnovna načela:

  • Redoviti unos hrane nije dopušten dugim pauzama.
  • Način kuhanja - kuhana i pare, hrana bi trebala biti vitka.
  • Šestostruka dijeta i djelomični unos hrane.
  • Čista jela, pire od povrća, mesa i žitarica tijekom razdoblja pogoršanja i ne čiste tijekom remisije.
  • Isključene su namirnice i proizvodi koji pospješuju fermentaciju (mahunarke, grožđe, crni kruh, slatke jabuke, slatkiši, kolači, bijeli kupus, banane, krastavci, sva pića s plinom, punomasno mlijeko).
  • Stimulatori sekrecije žuči i želučane sekrecije (rotkvica, celer, kiseljak, rotkvice, gljive, repa) nisu dopušteni u prehrani.
  • Isključen je unos alkohola.
  • Pijenje do 8 čaša tekućine (to ograničava napitke s kofeinom i preferiraju biljne čajeve i stolnu vodu).
  • Ograničenje ili isključenje proizvoda koji sadrže kofein (kava, čaj, kakao, čokolada).

Pacijenti trebaju imati na umu da visoki sadržaj fruktoze, laktoze, oligosaharida (fruktana, galaktana), silitola, sorbitola, manitola u prehrani povećava tutnjanje, nadutost i nelagodu u trbuhu. Stoga, u slučaju individualne netolerancije, ti su proizvodi također isključeni iz prehrane:

  • Laktoza se nalazi u kravljem, ovčjem i kozjem mlijeku. Ipak, pacijenti normalno toleriraju malu količinu laktoze na 10-12 g dnevno (10 ml mlijeka sadrži 5 g laktoze, a žlica svježeg sira - 1 g).
  • Galaktani se nalaze u mahunarkama, slanutku.
  • Plodovi su pšenica, luk, češnjak, raž, sve vrste kupusa, voće (breskva, dinja).
  • Polioli (silitol, sorbitol, manitol) - u jabukama, marelicama, trešnjama, avokado i nektarini.

Budite sigurni da prehrana uzima u obzir vrstu crijevne disfunkcije. Ako se bolest javlja s konstipacijom, proizvodi i posude koje stimuliraju motilitet crijeva uvode se u glavnu prehranu:

  • Dijetalna vlakna (suho voće, orašasti plodovi, mekinje, mahunarke, cjeloviti kruh, cjeloviti kruh i mekinje), siva zrna s visokim sadržajem vlakana (ječam, ječam, zobena kaša, heljda, proso). Riža i krupica su isključeni. Bolje je dati prednost topljivim dijetnim vlaknima (pektin).
  • Kiselo jagodičasto voće, sva kiselo-mliječna pića, fermentirano povrće, voćni napitci.
  • Hrana bogata šećerom i fruktozom (sirupi, džemovi, šljive, med).
  • Svakodnevnu uporabu povrća i voća u sirovom ili kuhanom obliku, koji sadrži visokovrijednu celulozu i celulozu: repu, mrkvu, marelice, šljive, šljive, dinje, smokve, sokove s pulpom.
  • Hladna jela koja, kada se konzumiraju na prazan želudac, uzrokuju povećanje motiliteta (hladna voda s medom, slatki bujon kukova, kompot od sušenog voća ili infuzija šljiva). Prva hladna jela - okroška, ​​juha od cikle - sposobna su jačati peristaltiku crijeva.
  • Biljna ulja.
  • Obavezno pridržavanje dovoljnog režima pijenja (1,5-2 litre tekućine).
  • Isključuju se ne sjeckani proizvodi, viskozne kaše i pireva koja polako prolaze kroz probavni trakt, kao i tjestenina.
  • Ponekad su dopuštena pića s plinom i kvasom.

Kada se bolest javi s proljevom, naprotiv, morate unijeti proizvode koji usporavaju peristaltiku:

  • Riža je kuhana i otrcana jer ima nizak sadržaj vlakana i svojstva "fiksiranja".
  • Jela su viskozna u konzistenciji i samo su pirena (sluzave juhe, pire krumpir i drugi pirei od povrća, jela od mljevenog mesa, pureed kaša, žele, žele).
  • Štavljenje i adstrigentne tvari ptičje trešnje, dunje, borovnice, kruške, šipka, lončića, drena, jaki čaj, kava, kakao, kuhani u vodi.
  • Preporučena pića u obliku topline.

U isto vrijeme, treba isključiti sirovo voće i povrće, orašaste plodove, mekinje i cjeloviti kruh, pića koja sadrže kofein i sorbitol (ona je također dio žvakaće gume). Ne zaboravite da je povećana pokretljivost i fermentacija u crijevima svježeg kruha i raži, pečenja, masnih juha, juha s nekuhanim povrćem, masnog mesa, dimljene ribe, pržene hrane, sirovog voća, bobičastog voća i povrća, umaka, začina, punomasnog mlijeka, mahunarki, gazirana pića, med, džem, slatkiši.

Ako se bolest javlja s nadutošću u prehrani treba isključiti:

  • Mahunarke, kupus, rotkvice, luk, repa, grožđe, grožđice, banane.
  • Životinjske masti i jela kuhana na njima.
  • Proso i biser ječam.
  • Gazirana pića, pivo, kvas.
  • Masno meso i riba.
  • Krema, sladoled, punomasno mlijeko.
  • Šećer, slatka jela, kolači, kolači od kvasca i svježi kruh, kolači s grožđicama, raženi kruh.
  • Proizvodi s aditivima za hranu, bojilima, nadomjestcima za šećer i zaslađivačima (sorbitol, aspartam).
  • Izbjegavajte uporabu nekompatibilnih namirnica (ugljikohidrata i proteina, voće odmah nakon obroka). Voće treba konzumirati 2 sata nakon glavnog obroka.
  • Nemojte zlostavljati začinske začine.

Budite sigurni da u tom stanju uzmite kopar prije obroka za 2 tbsp. l, tečajevi, izvarci kamilice i mente. Smanjenje nadutosti može pridonijeti prijemu lanenog sjemena na 1 tbsp. l. po danu.

Kod nekih bolesnika postoji mješoviti tip poremećaja - naizmjenični zatvor i proljev.

Dijeta za IBS pomiješana u razdoblju napada s proljevom osigurava ograničenje proizvoda koji povećavaju peristaltiku. Mogućnost tablice br. 4B je moguća uz uključivanje pirea od jabuke i mrkve od sirovih namirnica.

Tijekom konstipacije, Tablica 4B ostaje, ali uključuje proizvode koji stimuliraju peristaltiku. Moguće je na prazan želudac uzeti hladnu vodu s dodatkom meda, džema. Na prazan želudac i prije ručka možete popiti 100 g soka od krumpira, uključiti pire od cikle i šljive dva puta dnevno, sirove jabuke, mliječne napitke. Dijeta broj 3 možete koristiti, ali pažljivo uvesti svaki novi proizvod, promatrajući stanje crijeva.

U IBS-u, paralelno se normalizira psiho-emocionalno stanje, što omogućuje poboljšanje živčane regulacije crijeva. Uostalom, to nije bolest, nego funkcionalno stanje crijeva, koje dugi niz godina nije napredovalo.

Dijeta za sindrom iritabilnog crijeva: izbornik za liječenje

Pod sindromom iritabilnog crijeva (IBS) podrazumijeva se funkcionalni poremećaj, koji prati nadutost, konstipaciju ili proljev, nelagodu. Još jedan karakterističan znak iritabilnog crijeva je bolni sindrom. Liječenje ove patologije nužno uključuje dijetu koja ima za cilj poboljšati probavu.

Kako jesti s razdražljivim crijevnim sindromom

Većina pacijenata s iritabilnim crijevima boluje od sindroma bolne boli. S ovom patologijom preporuča se tablica liječenja br. Namijenjen je svim bolesnicima s kroničnim bolestima probavnog sustava i bilijarnog trakta. Također, ova dijeta je korisna za zatvor i hemoroide.

U slučaju boli na pozadini IBS tablice broj 3 pomaže smanjiti procese truljenja u crijevima. Osnovna načela ove prehrane:

  • obratite pozornost na maslac i biljno ulje;
  • jesti mesna i riblja jela;
  • jedi samo tvrdo kuhana jaja;
  • jesti hladnu hranu, potpuno je isključena topla jela;
  • s bolnom stolicom, jedući povrće koje se pire ili kuha, meso - sitno sjeckano i kuhano;
  • u prisutnosti nadutosti napustiti lubenicu, kupus, krumpir, grožđe, kruh i mlijeko;
  • za poboljšanje crijevne prohodnosti koristite repu, mrkvu, šljive.

Dijeta za sindrom iritabilnog crijeva uključuje hranjenje do 6 puta dnevno, ali u malim porcijama. Za proljev je vrijedno obratiti pozornost na proizvode za fiksiranje, kao što su:

  • jaki čaj ili kava;
  • krekeri;
  • kakao;
  • zobna juha;
  • naribani svježi sir;
  • juha od borovnice.

Obroci trebaju biti redoviti. Ne možete napraviti prolazi, pa čak i na poslu. Redovito jesti, vrijedi uzeti spremnike s hranom. Ne propustite vrijeme snack pomoći će alarm. Još nekoliko principa prehrane u boli na pozadini IBS:

  • Promatrajte između 3 obroka između obroka.
  • Posljednji put je najkasnije 3 sata prije spavanja.
  • Imati lagani obrok za večeru, inače će doći do probavne smetnje i težine u želucu, što će samo pogoršati patološke simptome.
  • Pijte najmanje 1,5-2 litre čiste vode dnevno.
  • Napišite svoj izbornik u dnevnik prehrane kako biste pratili hranu koja uzrokuje pogoršanje sindroma iritabilnog crijeva.

Što možete jesti

Prehrana za sindrom iritabilnog crijeva uključuje veliki popis odobrenih namirnica. Dijeta u slučaju takve patologije nije stroga. Hrana za IBS treba biti uravnotežena i puna. Za to se preporučuje da u izborniku omogućite sljedeće:

  • riblje, povrće i malo masnoće;
  • dijetne juhe na bazi meda s dopuštenim povrćem i žitaricama;
  • pečeni i kuhani karfiol, tikvice, mrkva, krumpir;
  • heljda, krupica od ječma i pšenične krupice u obliku kaše na vodi i u obliku mrvljivog priloga;
  • pečene jabuke;
  • kruhovi od bijelog kruha;
  • ryazhenka, kefir, svježi sir, prirodni jogurt (s niskim postotkom masti);
  • maslac (korisno je dodati žitaricama);
  • kajgana ili tvrdo kuhana jaja;
  • Vazelin;
  • zeleni i crni čaj;
  • odvratna pasulja;
  • razrijeđeni svježi sokovi;
  • jabuke, kruške bez kore;
  • jagode i maline (do 200 g);
  • biljne pljeskavice ili variva;
  • sušeni ili ustajali pšenični kruh;
  • voćni marmelada, med, džem, marshmallows;
  • mesne okruglice ili mljeveno meso (mogu se dodati u juhe).

Osobitosti prehrane kod sindroma iritabilnog crijeva

Sindrom razdražljivog crijeva (medvjeđa bolest) - disfunkcija probavnog procesa, koja nije povezana s porazom ovog dijela gastrointestinalnog trakta i traje više od 3 mjeseca. Kombinira se s boli u trbušnoj šupljini, labavoj stolici, povećanom stvaranju plina, a ponekad i konstipaciji.

Dijeta u sindromu iritabilnog crijeva sastavni je dio terapijskih mjera za vraćanje normalnog funkcioniranja sustava organa čije su funkcije probava i apsorpcija hrane.

Osnovna pravila prehrane

Pažnja o načinu prehrane u patologijama crijeva pomaže u uspostavljanju prirodne probave i sprječavanju razvoja opasnih komplikacija.

Treba se pridržavati takvih preporuka.

  1. Promatrajte dijetu bez ometanja učestalosti obroka. Dugo posta nije dopušteno.
  2. Trebalo bi uzeti vremena za jesti. Neophodno je jesti dok sjedite, a ne hodati ili stajati. Potrebno je pažljivo žvakati hranu, ne jesti u žurbi.
  3. Zabranjeno je jesti noću, a još više noću.
  4. Treba redovito vježbati. Korisno hodanje, plivanje. Preporučuje se ograničiti korištenje javnog prijevoza.
  5. Stres je jedan od čimbenika u razvoju patologije. Potrebno je ograničiti utjecaj faktora stresa na tijelo.
  6. Preporučuje se piti najmanje osam čaša tekućine dnevno. Napici s kofeinom nisu uključeni. Ako je pacijent sklona konzumiranju velikih količina čaja ili kave, on mora ograničiti ova pića na tri šalice dnevno.
  7. Preporuča se smanjiti, a još bolje - eliminirati alkohol.
  8. Osobama s patologijom se savjetuje da prestanu pušiti.
  9. Proizvodi s prirodnim vlaknima pozitivno djeluju na rad probavnog sustava. Trebate biti pažljivi na izbor proizvoda, jer različiti ljudi imaju netoleranciju prema nekima od njih.
  10. Masna i slatka hrana u prehrani strogo nije dopuštena.

Štetni proizvodi

Ako je iritacija organa probavnog trakta zabranjena, te zabranjene hrane ne treba konzumirati:

  • proizvodi od slatkog i lisnatog tijesta;
  • bijeli kruh, osobito svježi;
  • meso s visokom koncentracijom masti, osobito guske i patke;
  • dimljeni proizvodi;
  • konzervirana hrana;
  • riba koja je soljena i dimljena;
  • kajgana;
  • grah;

Korisni proizvodi

S IBS, osoba može patiti i od proljeva i od zatvora.

Ako se proljev javlja često, tada su takva jela dopuštena:

  • krekeri od pšenice;
  • juhe od svježe juhe;
  • pire od kaše;
  • pire od heljde;
  • piletina, meso kunića;
  • turska;
  • vitke vrste riba;
  • svježi sir niske masnoće;
  • kuhana jaja;
  • naribane jabuke;
  • juhe od povrća;
  • Vazelin;
  • maslac.

Sa čvrstom i rijetkom stolicom, približni izbornik će biti nešto drugačiji.

Popis proizvoda koji se koriste za pripremu prehrane bit će kako slijedi:

  • povrće;
  • kupus, meki grašak;
  • kiselo vrhnje s malo masnoće, bezmasni sir bez začina;
  • većina vrsta žitarica;
  • sve vrste plodova mora;
  • kolači - slano i jučerašnje;
  • Vazelin;
  • morska trava;
  • voće i bobice;
  • pekmez;
  • marmelada;
  • med;
  • sušeno voće;
  • povrće i maslac;
  • zeleno;
  • slabi čajevi, mogu biti biljni;
  • svježe sokove.

Uobičajeni popis jela za 7 dana

U nastavku nudimo našim čitateljima grubi izbornik za tjedan dana.

ponedjeljak

  1. Jutarnji obrok - rižina kaša s prirodnim maslacem, čaj.
  2. Drugi obrok je vitak sir s dodatkom male količine šećera.
  3. U vrijeme ručka možete pojesti juhu (niske masnoće), teleće kotleti, pire od mrkve, kompot od jabuka.
  4. Poslijepodnevni obrok sastoji se od čaja bez dodatka šećera, krekera.
  5. U večernjim satima dopuštena je tekuća kaša od heljde, svježi sir.
  6. Prije odlaska u krevet preporuča se piti kefir.

utorak

  1. Jutarnji obrok može se sastojati od svježeg sira, krupice na maslacu, čaja.
  2. Za ručak - pečena jabuka.
  3. Sastavljajući ručak, možete kuhati juhu s mesnim okruglicama na parnoj kupelji, ribi na pari, pire krumpiru.
  4. Nakon večere vrijedi piti divlju ružičastu vodu.
  5. Navečer su dopušteni teleći kotleti, heljdina kaša i piće bilja.
  6. Neposredno prije spavanja jelly drink je suvišan.

srijeda

  1. Ujutro možete jesti pire od kaše, komad maslaca, biljni izvarak.
  2. Drugi obrok se sastoji od jabuke.
  3. Tijekom ručka obrok dopuštena juha od riže žitarica u mršavom juhu, lonac, kompot.
  4. Tijekom popodnevne užine možete jesti marshmallows, izvarak od bilja ili kompota.
  5. U večernjim satima bit će dobro jesti ribe od ribe, kuhanu rižu, zeleni čaj.
  6. Prije noćnog odmora najbolje je piti bobice žele.

četvrtak

  1. Ujutro se jede kuhano jaje, zobena kaša, čaj.
  2. Sljedeći doručak može se sastojati od sirovog sira niske masnoće.
  3. U vrijeme ručka dopušteno je jesti juhu, piletinu, puding od voća.
  4. Nakon ručka, trebali biste piti biljni ili šipak izvarak i jesti suhi kruh.
  5. U večernjim satima, riba na pari, kuhana riža neće povrijediti.
  6. Noću vrijedi popiti kefir ili kissel.

petak

  1. Idealna opcija za doručak bit će nemasni svježi sir, rižina kaša (može se lagano zasladiti).
  2. Na drugom doručku je dopušteno jesti pečenu jabuku.
  3. Tijekom dana dopušteno je poslužiti juhu u maloj masnoćoj juhi od piletine, goveđeg strogana i ribane kaše.
  4. Grickalica se može sastojati od kompota, krekera.
  5. U večernjim satima riba parni kolači, krumpir, zeleni čaj ili biljni čaj će biti idealna opcija.
  6. Šalica želea preporučuje se prije noćnog odmora.

subota

  1. Jutarnji obrok sastoji se od jaja (kuhano meko kuhano), zobene pahuljice, komadića sira, čaja.
  2. Za ručak možete jesti pečenje jabuke ili pire krumpir ovog voća.
  3. Ručak se može sastojati od juhe s juhom od tjestenine, pirea od povrća, mesnih okruglica, kuhanih s parnom kupkom.
  4. U poslijepodnevnim satima preporuča se piti kompot od ribizle.
  5. U večernjim satima dopuštena je riba slanina, puding s voćnim umakom, zaslađeni čaj.
  6. Prije odlaska u krevet kefir je pijan.

nedjelja

  1. Ujutro možete jesti kuhano jaje, kašu, jučerašnji kruh, čaj ili slabu kavu.
  2. Za nekoliko sati neće biti suvišno jesti riblje okruglice, pire od povrća i sve to popiti s želeom od brusnice.
  3. Za ručak vrijedi jesti borsch s pireom od povrća, šniclom, makaronima, kompotom.
  4. Nakon ručka možete se razmaziti pudingom od riže.
  5. Tijekom večernjeg obroka možete koristiti kolače od sira, juhu od šipka, suhe kekse.
  6. Za noć - kefir.

Hranu treba pripremiti na odgovarajući način. Preporučuje se kuhanje, pirjanje, pečenje, ali ne i prženje i dimljenje. Korisno je koristiti proizvode na pari: oni ne uzrokuju iritaciju crijeva.

Masna hrana ili dimljena hrana doprinose aktivnoj iritaciji svih dijelova probavnog trakta, uzrokujući da osoba poveća simptome bolesti, nelagodu.

Značajke prehrane

Potrebno je prilagoditi dijetu ovisno o manifestacijama iritabilnih simptoma crijeva. Tada će dijeta s IBS-om donijeti željeni rezultat.

Patologija i nadutost

Kada IBS s nadutošću treba napustiti takve proizvode:

  • hrana kuhana prženjem i začinima;
  • brza hrana u bilo kojem obliku;
  • hladna jaja;
  • slatkiši (osobito sladoled i čokolade se ne preporučuju);
  • kave;
  • šećeri (nije preporučljivo koristiti zamjene za ovaj proizvod, jer često uzrokuju povećano stvaranje plina);
  • mlijeko (u slučaju nepodnošenja laktoze);
  • kupus;
  • mahunarke.

Ne preporučuje se uporaba velikog broja pretjerano masne hrane. Dijeta treba kombinirati s prevencijom bilo kakvih stresnih situacija.

Za zatvor

Pravilna prehrana trebala bi pomoći u normalizaciji redovite funkcije želuca. Možete jesti više hrane koja sadrži biljna vlakna.

Sva pržena, začinjena, dimljena jela su isključena. Potrebno je jesti često i postupno, jer prejedanje ili dugi prekidi u hrani doprinose pogoršanju probavnog trakta.

U slučaju iritacije crijeva opstipacijom, potrebno je napustiti instant namirnice, rafinirana jela, gljive.

S proljevom

Zadatak pravilne prehrane je osigurati probavu hrane, normalizirati crijevnu peristaltiku.

Kada patologija s proljevom doprinosi čestoj stolici, takva jela i pića:

Stoga bi te proizvode trebalo zabraniti. Proljev je također od pirjanih krumpira, vrhnja, kolača, riba, okroške, salate od povrća, ukrasa od graha. Ove, na prvi pogled, potpuno kombinirane komponente mogu uzrokovati proljev kod osobe s slabim crijevima.

Ovi se proizvodi preporučuju:

  • kruh od mekinja;
  • kuhana jaja;
  • nemasno meso, riba;
  • Vazelin;
  • jabuke;
  • biljno ulje;
  • compotes;
  • svježe sokove.

Prikazuju čajeve i žele od plodova ptičje trešnje. Oni imaju izražen fiksirajući učinak, doprinose brzoj eliminaciji znakova proljeva.

Hrana za bol

Kada iritiraju bol, sva jela trebaju biti malo zagrijana. Zabranjeno je jesti vruću ili previše hladnu hranu. Ne možete jesti hranu koja uzrokuje povećanje formacije plina.

U ostatku pravila prehrane ostaju ista kao iu drugim vrstama iritabilnih bolesti crijeva.

Hrana za djecu

Načela prehrane mješovitog tipa jednaka su kao iu odraslih.

Preporuke nutricionista su svedene na uporabu pire i štedljive hrane. To će izbjeći sindrom iritacije crijeva, nastaviti normalan rad.

Djeca bi trebala dobiti dovoljno tekućine. Kod dehidracije se simptomi patologije pogoršavaju, proces probave hrane je poremećen.

Trajanje prehrane i očekivani učinak

Prehrana traje sve dok se funkcije crijeva ne normaliziraju u potpunosti. To može potrajati od nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci. Visok rezultat terapijskih mjera pokazuje odsutnost zatvora i proljeva, nadutost i bol.

Pije na sindromu

Zabranjeno je koristiti jaku kavu i čaj, pića koja sadrže etanol, sodu i mlijeko. Pacijentima je dopušteno piti zeleni ili biljni čaj, izvarak šipaka, ribizle. Svježe iscijeđeni sokovi su vrlo korisni.

Kada posjetiti liječnika

Ako dijeta ne pomaže, a simptomi lezije probavnog trakta samo pojačavaju, pacijent treba odmah konzultirati liječnika.

To treba učiniti s pojavom takvih simptoma:

  • ozbiljno neukrotivo povraćanje;
  • povećana bol;
  • pojavu simptoma akutnog abdomena;
  • povećanje temperature;
  • povećan broj otkucaja srca.

IBS je kompleks simptoma koji zahtijeva vrlo pažljiv pristup prehrani.

Uklanjanje štetnih proizvoda pomaže u savladavanju simptoma iritacije i poboljšava funkciju crijeva. Uz pojavu akutnih simptoma oštećenja probavnog trakta potrebna je hitna hospitalizacija.

Što su pravila prehrane za sindrom iritabilnog crijeva?

Sindrom iritabilnog crijeva je patologija koja je povezana s nepovoljnim simptomima (zatvor, proljev, nadutost, kolitis). Osnova liječenja je pravilna prehrana. Smanjenje znakova bolesti ili njihovo potpuno uklanjanje pomoći će terapijskoj prehrani sa sindromom iritabilnog crijeva, koja uključuje ograničavanje namirnica koje pogoršavaju probavni proces.

Opće informacije

Sindrom iritabilnog crijeva - poremećaji u funkcioniranju probavnog sustava. Stanje uzrokuje poremećaje želučanih i želučanih grčeva. Do odstupanja dolazi uslijed psiholoških šokova, stresa. IBS se najčešće primjećuje u žena u dobi od 25 do 40 godina, međutim, bilo je slučajeva razvoja kod male djece i adolescenata.

Ovo stanje ne mijenja sastav i konzistenciju fecesa. Bolest ne predstavlja opasnost za život i ne uzrokuje patološke poremećaje u strukturi crijeva, već samo uzrokuje nelagodu u trbuhu.

Uzroci sindroma iritabilnog crijeva su sljedeći:

  • psihološki poremećaji (depresija, napadi panike);
  • konzumiranje hrane i pića (masne, slane, čokolada, kava, alkohol);
  • prejedanje;
  • infektivne patologije (Crohnova bolest, GERB, akutne crijevne bolesti);
  • nasljeđe;
  • izloženost lijekovima;
  • ubrzanje ili inhibiranje intestinalnog motiliteta.

IBS je popraćen takvim znakovima:

  • opća slabost, bol u trbuhu;
  • zatvor ili proljev;
  • osjećaj nepotpunog crijevnog izlučevina;
  • trbušna distanca, proizvodnja plina;
  • umor, tjeskoba;
  • sluz u izmetu;
  • zimice, glavobolja.

Kada promijenite nijansu fecesa i nagli pad težine, odmah se obratite liječniku.

Načela prehrane

Hrana se bira za sindrom iritabilnog crijeva, ovisno o stupnju izraženosti simptoma i vrsti bolesti. Sindrom može biti bol, zatvor, proljev, nadutost, međutim, osnovna načela za sve su isti. Približan omjer i popis dopuštenih proizvoda propisuje stručnjak.

Osnovna pravila prehrane za IBS su:

  1. Umjerena, ali redovita konzumacija hrane. Potrebno je jesti na vrijeme, ne možete preskočiti sljedeći prijem. Ako je osoba na poslu, morate ponijeti sa sobom hranu.
  2. Prehrana treba biti česta - trebate jesti 4-6 puta dnevno u malim porcijama.
  3. Potrebno je jesti svaka 3 sata - najprikladnija opcija, za to vrijeme neće biti osjećaja gladi, težine u želucu, prejedanja.
  4. Nakon obroka treba proći oko 3 sata. Odmah idite na spavanje nije vrijedno toga, tako da se ne pojavljuje probavne smetnje i povećanje bolnih simptoma. Postoji lagana hrana, po mogućnosti s prisutnošću proteina.
  5. Izbornik proširuje tekuće juhe, žitarice, mliječne proizvode.
  6. Potrebno je isključiti brzu hranu, začinjenu, prženu, masnu hranu.
  7. Možete napraviti dnevnik i označiti u njemu sve pojedene sastojke, tako da je lakše utvrditi uzrok sindroma i hranu koja je uzrokovala pogoršanje.
  8. Svakodnevno pijte najmanje 2 litre tekućine: pročišćenu vodu, mineralnu vodu bez plinova, kompote iz sušenog voća.

Pacijent mora poštivati ​​pravila prehrane. U vrijeme terapije važno je promatrati mir, obnoviti satnu prehranu.

Dijetetska prehrana usmjerena je na ublažavanje neugodnih simptoma. Osnova prehrane trebala bi tvoriti hranu s visokim sadržajem dijetalnih vlakana.

Preporučeni proizvodi

Jedite s razdražljivim crijevnim sindromom je dopušteno obroke s niskom razinom masnoće i hranu s velikim brojem bjelančevina, vlakana, ugljikohidrata:

  • juha od povrća, mesa, ribe s niskom razinom masnoće;
  • pšenica, heljda, biserno ječma kaša kuhana u vodi;
  • dijetetsko meso (govedina, zec, nutrija) u pari, kuhani, pečeni oblik;
  • dvopek od bijelog pšeničnog kruha;
  • povrće (cvjetača, mrkva), pažljivo toplinski obrađeno;
  • pečene jabuke;
  • od pića, bobičastih želea, slabog čaja, pasmine decoction učinkovito djeluju na organizam;
  • mliječni proizvodi bez masnoće (kefir, svježi sir, domaći jogurt).

Popis dopuštenih proizvoda može se blago smanjiti ili povećati u skladu s prisutnošću simptoma, kao i individualnim značajkama organizma.

Zabranjeni proizvodi

Kada bolest treba ograničiti proizvode iritirajuće crijeva, uzrokujući stvaranje plina, fermentacije, povećati peristaltiku.

Popis štetnih proizvoda:

  • slane, masne, pržene hrane;
  • marinade, dimljena mesa, kobasice;
  • svježe voće, povrće;
  • mahunarke, gljive, grožđe, kupus;
  • bobice koje izazivaju fermentaciju;
  • kondenzirano mlijeko, konditorski proizvodi, čokolada;
  • jaki čaj, kava, alkohol, soda;
  • krekeri, čips, brza hrana;
  • masno meso (svinjetina, janjetina);
  • poluproizvodi;
  • proizvodi od tijesta;
  • ne koristiti pića s plinom;
  • rafiniranog šećera.

Taj popis treba ozbiljno shvatiti, može ga se dopuniti u slučaju individualne netrpeljivosti. Ako se preporuke ne poštuju, sindrom će se pogoršati i patološki znakovi će biti komplicirani.

Važno je napomenuti da će se kod različitih znakova manifestacije u odraslih medicinska prehrana razlikovati.

Dijeta za zatvor i nadutost

Značajke prehrane kod sindroma iritabilnog crijeva s nadutošću, konstipacijom, tj. Mješovitog tipa, podrazumijevaju uporabu proizvoda koji pokazuju laksativni učinak. Pravila prehrane osmišljena su kako bi stimulirala pokretljivost crijeva. Uz zatvor, parenje intenzivna bol, hrana bi trebao biti slomiti, pomiješana s biljnim uljem. U odsutnosti boli može biti fino i ne rezati. Glavna stvar je pariti, od prženog smeća.

Terapijska prehrana za IBS s konstipacijom je sljedeća:

  • dopušteno je jesti salate od povrća, piti piće bez plina;
  • dopuniti dijetu vlaknima: naribanu kašu od heljde, ječam, musli, suho voće, pečeno povrće;
  • biljno ulje zamijeniti suncokretom, maslinom;
  • raženi jučerašnji kruh;
  • smanjiti tjesteninu, griz, bijeli kruh;
  • s povećanim stvaranjem plina, nadutosti, križanjem mlijeka, grožđa, kupusa;
  • jesti žitarice, meso, ribu, niskokalorične sorte;
  • dijeta za IBS s nadutošću zahtijeva uklanjanje slatkiša, raznih žitarica, čokolade, pečenja;
  • redovito koriste šljive, mliječne proizvode, repu. Možete napraviti izvarak od suhog voća, divlje ruže.

Smrvljeni proizvodi mljeti ili narezati na male komadiće. Pijte 2 litre tekućine, to može biti mineralna voda bez plinova, svježi sok.

Prirodni domaći jogurt pomaže u vraćanju crijevne mikroflore. Uostalom, čest uzrok nadutosti smatra se kršenjem flore. Ako stolicu ne možete sami odraditi kod kuće, morate kontaktirati proktologa ili gastroenterologa.

Prehrana za proljev

Prehrambena prehrana za IBS s proljevom pomoći će smanjiti izlučivanje žuči, spriječiti truljenje čestica hrane u crijevima. Preporučuje se jesti hranu koja popravlja izmet, zaustavlja proljev. To su rižina voda, svakodnevni kefir, jaki čaj. Morate se odreći šljiva, repa, mrkve - pokazuju laksativni učinak.

Možete jesti s IBS s proljevom kako slijedi:

  • parni omlet, pečene jabuke - imaju puno pektina;
  • Svaki dan, po mogućnosti, jesti rižu, juhu od heljde;
  • crni ribiz, svježe cijeđeni sok od višnje, svježi čaj - imaju visok sadržaj tanina;
  • povrće purees, steamed patties, sir s niskim sadržajem masti, žele imaju povoljan učinak na tijelo, također možete jesti casseroles, meatballs, krekeri, žele;
  • proljev treba isključiti slatkiše, peciva, vrhnje, vrhnje;
  • jela s velikom količinom vlakana (mahunarke, orahe, bijeli kruh, bobičasto voće, svježe povrće i voće) treba odbaciti, a ne preporučuju se ni mekinje;
  • štetan za crijeva: kiselo mlijeko, kava, sokovi, gljive, konzerviranje, kelj, kiseli krastavci, dimljena mesa, kiseli krastavci;
  • alkoholna pića su strogo zabranjena.

Možete jesti toplu hranu, vruća i hladna će iritirati crijeva. Uzmite samo pire ili sitno sjeckane proizvode.

Hrana za bol

Značajke prehrane za sindrom iritabilnog crijeva su gotovo iste kao kod proljeva. Bol nastaje zbog prekomjerne aktivnosti crijeva, u tom smislu, hrana bi trebala biti zgnječena, topla. Trebalo bi biti svaka 3 sata, pojedinačna doza ne bi trebala prelaziti 200 g.

Liječenje IBS-a s bolovima i kolitisom može biti kako slijedi:

  • jesti kuhano povrće, jaja;
  • umjesto čaja, kave, koristite biljne čajeve, lignje i kompote od ptičje trešnje;
  • gulaš, kuhana riba;
  • odbiti mlijeko, mliječni proizvodi, u malim količinama mogu biti kiselo vrhnje, svježi sir;
  • eliminirati mekinje, orašaste plodove, gljive - sadrže mnogo grubih vlakana;
  • tjestenina, slatkiši, mahunarke, muffini, začini, majoneza, umaci, kupus, mrkva, luk, grožđe, banane su štetni za crijeva.

Konzumirajte hranu na sobnoj temperaturi. Šljive, citruse bolje zamjenjuju jabuke. Krumpir je samo kuhan. Osim toga, uz dijetu za liječenje iritabilnog crijeva, uzimajte lijekove koje je propisao liječnik, promatrajte odmor i režim.

Uzorak izbornika

Ovisno o poremećenim procesima probave i manifestacijama simptoma, može se napraviti približan izbornik.

Približna prehrana IBS-a s konstipacijom

Doručak I (izborno):

  • kaša od heljde ili ječma sa suhim marelicama;
  • kuhano jaje ili omlet od pare;
  • lonac od sira;
  • Odabranom jelu možete dodati kruh s maslacem i čajem.
  • juha od povrća;
  • gulaš ili kuhana riba s pirjanim povrćem;
  • vinaigrette;
  • sok ili kompot od sušenog voća.

Snack (izborno):

  • voćna salata;
  • ribane mrkve s biljnim uljem.
  • peciva od kupusa ili goveđi paprikaš s graškom;
  • voćni sok ili biljni izvarak.

Večera II: čaša kefira.

Uzorak izbornika za proljev

Doručak I (izborno):

  • krupica ili kaša od heljde;
  • svježi sir ili lonac;
  • dodajte kruh i maslac ili peciva odabranoj posudi;
  • kava ili čaj.
  • puding od svježeg sira ili voćni žele;
  • kuhano jaje, čaša mlijeka.
  • juha od riže s mesnim okruglicama;
  • narezani kotlet s rezancima;
  • kakao ili žele.

Snack (izborno):

  • kruška, banana;
  • jabuka, šipak.
  • riba na pari;
  • pire krumpir;
  • biljni izrez ili sok.

Večera II: rižina voda.

Uzorak izbornika za bolni sindrom

Doručak I (izborno):

  • griz ili kaša od riže;
  • lonac ili skut s vrhnjem;
  • dodajte čaj s galetnim kolačićima.
  • suha juha ili juha od heljde;
  • riba na pari;
  • kuhana riža ili pire krumpir;
  • sok od kompota
  • kruška ili dunja;
  • kuhano meko kuhano jaje.
  • riba s parom ili kotlet;
  • kuhani krumpir, heljda ili rižina kaša;
  • mliječ.

Večera II: čaša kefira.

Osim specifičnog tretmana, prehrambena prehrana je potrebna za IBS. Ispravno propisana dijeta pomoći će smanjiti nelagodu, bol i poboljšati stolicu. Korištenje proizvoda mora biti usklađeno sa svojim liječnikom.

Lijek iritabilnog crijeva će pomoći posebnu prehranu.

Razdražljiv crijevni sindrom je bolest koja je popraćena neugodnim simptomima, a dijetalna terapija pomoći će smanjiti ili potpuno eliminirati manifestaciju. Ako slijedite određenu prehranu, možete izbjeći pogoršanje i osigurati normalno funkcioniranje gastrointestinalnog trakta.

Što je sindrom iritabilnog crijeva

Sindrom iritabilnog crijeva (IBS) je funkcionalna bolest koju karakterizira nelagodnost i bol u crijevima koja traje najmanje 12 tjedana, ali ne više od godinu dana.

IBS karakterizira nelagodnost i bol u crijevima

Dijagnoza se postavlja uz dva znaka tri:

  • smanjenje boli nakon izlučivanja;
  • česte ili rijetke stolice - proljev ili konstipacija;
  • promjene u izgledu i konzistenciji fecesa.

IBS je česta bolest, oko 15-20% odrasle populacije Zemlje pati od nje, a 2/3 njih su žene. Prosječna dob bolesnika je 30-40 godina.

Obično je IBS popraćen sljedećim simptomima:

  • opća nelagoda, nadutost i bol u trbuhu;
  • rijetke (manje od 3 puta tjedno) ili česte (više od 3 puta dnevno) stolice;
  • fekalije izmijenjene konzistencije - tekuće, čvrste, "ovce", uz prisutnost sluzi;
  • osjećaj nepotpune utrobe;
  • problemi s defekacijom - potreba za naprezanjem ili naglim nagonom;
  • osjećaj punine ili nadutosti.

Tijek bolesti moguć je u tri područja s prevladavanjem:

  • bol u trbuhu i nadutost;
  • proljev;
  • zatvor.

Osim toga, mogu se pojaviti simptomi koji nisu povezani s gastrointestinalnim traktom, osobito:

  • tjeskoba, nervoza i drugi mentalni poremećaji;
  • glavobolje;
  • sindrom kroničnog umora;
  • zimice;
  • bol u leđima;
  • sindrom nadraženog mjehura.

Simptomi bolesti kod žena su izraženiji tijekom menstruacije, što je povezano s povećanim razinama spolnih hormona u krvi.

Postoje 4 glavna faktora koji izazivaju pojavu bolesti kod djece i odraslih:

  1. Psihološki problemi. IBS se razvija na pozadini stresa ili tjeskobe, depresije, fobija i drugih negativnih emocija.
  2. Utjecaj droga.
  3. Zarazne bolesti (akutne crijevne patologije, gastroezofagealna refluksna bolest, itd.)
  4. Nepravilna prehrana. IBS se javlja kada jedete hranu koja nije dobra ili nadražuju želudac, kada prejedanje, masne, pržene, alkohol i kofein prevladavaju u jelovniku.

Posebna značajka IBS-a je da se bolest može manifestirati u odsutnosti bilo kakvih organskih uzroka. Smatra se da je glavni čimbenik koji ga provocira stresno stanje.

Sindrom iritabilnog crijeva: simptomi i liječenje - video

Mjesto prehrane u liječenju IBS

Terapija IBS-a uključuje sljedeća područja:

  • utjecaj na psiho-emocionalnu sferu pacijenta;
  • korekcija poremećenih crijevnih funkcija (konstipacija i proljev);
  • oslobađanje od boli i nadutosti.

Liječenje bolesti je složeno i sastoji se od:

  • uzimanje lijekova;
  • dijeta;
  • psihoterapija.

Dokazi da bolesnici s IBS-om trebaju biti potpuno isključeni iz prehrane bilo koje hrane, danas ne postoje.

Dijeta je usmjerena na smanjenje neugodnih simptoma koji prate sindrom iritabilnog crijeva. Osnova jelovnika treba biti hrana koja sadrži dijetalna vlakna.

Opća pravila prehrane za IBS

Kada je IBS potrebno slijediti neka pravila:

  • jesti najmanje 5-6 puta dnevno, ali u malim porcijama;
  • temeljito žvakati hranu;
  • pokušajte jesti u isto vrijeme;
  • izbjegavati velike intervale između obroka (ne više od 3 sata);
  • konzumirati hranu na sobnoj temperaturi;
  • pare, kuhajte ili pecite u pećnici (ne pržite!);
  • večerati najkasnije dva sata prije spavanja.

"Nadražujući" proizvodi u želucu

Kod sindroma iritabilnog crijeva zabranjeni su sljedeći proizvodi:

  • pržena hrana;
  • masna hrana;
  • kiseli krastavci i marinade;
  • vrući umaci i začini;
  • kiselo povrće i voće;
  • kobasice, dimljeni proizvodi i praktična hrana;
  • alkohol, jaki čaj i kava, gazirana pića;
  • hrana koja uzrokuje povećanje stvaranja plina: mahunarke, kupus, grožđe;
  • tijesto od maslaca od tijesta, čokolada, šećer, kondenzirano mlijeko.

Što ne može biti - galerija

Preporučeni i prihvatljivi proizvodi

Kada se IBS preporuča uravnotežena prehrana, bogata proteinima, ugljikohidratima i dijetalnim vlaknima. Masti bi također trebale biti uključene u dnevni meni, ali u ograničenim količinama. U prehrani mogu biti prisutni:

  • kaša na vodi, prednost treba dati ječmu, prosu i heljdi;
  • suhe juhe;
  • nemasno meso, po mogućnosti kunić, govedina, kao i piletina, puretina i riba;
  • kuhano ili pečeno povrće;
  • jučerašnji kruh, krekeri;
  • jaja i maslac - u minimalnom iznosu;
  • mliječni proizvodi s niskim udjelom masti;
  • od napitaka - polirke, zeleni čaj, razrijeđeni sokovi, ukus šipka, ribiz.

Kada konzumirate bilo koju hranu, potrebno je uzeti u obzir individualnu netoleranciju i slijediti način na koji crijevo reagira na hranu.

Što možete jesti - galerija

Značajke dijeta ovisno o simptomima SNC-a

Ovisno o simptomima koji prate bolest, prehrana zahtijeva prilagodbu. Individualni pristup pripremi prehrane povećava učinkovitost terapije. Stoga, nije potrebno uključiti se u samostalno liječenje, konzultirajte stručnjaka za detaljne preporuke, pogotovo ako imate dijagnozu mješovitog tipa IBS.

Za zatvor

Kada IBS, nastavljajući s teškim crijevnim pokretom, dijeta ima za cilj obogaćivanje prehrane balastnim tvarima koje:

  • vežu vodu u crijevima;
  • povećanje peristaltike;
  • potiču pražnjenje crijeva.

Kada je zatvor propisan dijeta prema Pevzner broj 3. Preporučuje se jesti sljedeće proizvode:

  • pšenični kruh, pšenične mekinje;
  • sirovo povrće, voće, bobice (jabuke, kiseli kupus, mrkva, repa, šljive, marelice);
  • mrvljivu kašu, bolje od bisernog ječma, heljde i ječma;
  • proizvodi fermentiranog mlijeka: kefir, jogurt, vrhnje, svježi sir, sir;
  • juhe od povrća;
  • meso, perad i riba;
  • maslac ili biljno ulje;
  • tvrdo kuhana jaja;
  • med, džem;
  • sokovi, slabi čaj.

Zabranjeno je jesti:

  • mukozne juhe;
  • ribana kaša, kao i riža i griz u bilo kojem obliku;
  • pasta;
  • dunja, šipak, bobica, borovnica;
  • čokolada, pecivo;
  • kava, jaki čaj, kakao, žele.

Trebate prilagoditi svoju prehranu u slučaju da zatvor ima i druge neugodne simptome:

  1. Kada proktogena konstipacija uzrokovana bolestima rektuma (proktitis, analne pukotine i drugi povezani s boli ili slabljenjem osjetljivosti živčanih receptora), kao i sa zatvorom popraćenom bolom, kuhanjem ili brisanjem povrća, meso treba jesti sjeckano ili kuhano 3a).
  2. Kada zatvor u kombinaciji s nadutost ograničiti korištenje kupus, krumpir, mahunarke, lubenica, grožđe, raženi kruh i punomasno mlijeko. Za poboljšanje motiliteta crijeva preporučuju se repa, mrkva, bundeve, šljive, povrće i voćni sokovi.