Glavni / Dizenterija

Dijeta za disbakteriozu

Dizenterija

Dijeta za disbakteriozu je organizacija terapijske prehrane, čiji je glavni zadatak normalizirati neravnotežu crijevne mikroflore. Dijetetski obroci moraju nužno biti temelj prehrane pacijenta, jer su osnova za liječenje svih poremećaja gastrointestinalnog trakta, uz liječenje. Ponekad, samo normalizirajući svoj izbornik i prilagođavajući svoj životni stil, možete postići potpuni oporavak. Međutim, crijevna disbioza je posljedica ozbiljnih poremećaja u ljudskom tijelu, koji se moraju ukloniti zajedno s liječnikom.

To je liječnik koji pomaže pacijentu da stvori optimalan izbornik u njegovom slučaju, da isključi proizvode koji narušavaju rad crijeva.

Zadaci prehrane s disbakteriozom:

Obnavljanje tjelesnih potreba za hranjivim tvarima koje su dizajnirane kako bi se nadoknadili troškovi energije.

Vratiti oštećenu intestinalnu motoričku funkciju.

Vratite poremećeni metabolizam.

Vraćanje crijevne mikroflore.

Što možete jesti s disbakteriozom?

Ako je disbakterioza popraćena zatvorom, pacijentima se preporuča uključiti u prehranu obroke koji pridonose poboljšanju motoričke funkcije debelog crijeva. Neprerađeno povrće i voće, suho voće imaju izražen laksativni učinak (posebnu pozornost treba posvetiti suhim marelicama i šljivama). Nemojte zanemariti kuhano i kuhano povrće, kao i proizvode mliječne kiseline.

Ako je disbioza popraćena proljevom, pacijent će imati koristi od proizvoda s visokim sadržajem tanina. Među njima su: jaki čaj, kakao bez mlijeka, borovnice, ptičja trešnja, sva jela s viskoznom konzistencijom.

Dakle, kada se koristi disbakterioza, dopušteni su sljedeći proizvodi i jela:

Učinkovita prehrana u liječenju disbioze

Disbakterioza nije bolest, već posljedica bolesti, nepravilnog liječenja ili prehrane. To je kršenje mikrobne ravnoteže u tijelu, nedostatak korisnih mikroorganizama. Prehrana s disbakteriozom je vrlo važna. Njegova usklađenost pomaže u vraćanju normalne mikroflore želuca i crijeva.

Uzroci disbioze

Disbakterioza se očituje u kršenju probavnog trakta. To uzrokuje bolove u trbuhu, kipljenje, nadutost, žgaravicu, zatvor ili proljev, mučninu.

Uzroci bakterijske neravnoteže:

  • disfunkcija želuca, gušterače, jetre;
  • učinak anestezije, operacije;
  • stres, živčana napetost;
  • ulcerativne i upalne bolesti probavnog trakta;
  • neuravnotežena prehrana, drastičan gubitak težine;
  • antibiotike;
  • prisutnost parazitskih organizama (Salmonella, Helminths);
  • gastritis, pankreatitis, kolecistitis.

Da bi se uspostavila ravnoteža mikroflore, liječnici propisuju kompleks probiotika i prebiotika. To znači u obliku praška, kapsula ili tableta koje sadrže povećanu količinu korisnih bakterija i živih mikrokultura. Normaliziraju biološku aktivnost i vraćaju prirodnu zdravu sastav crijevne mikroflore.

Načela prehrane

Osim uzimanja bioloških dodataka i probiotika, važno je zadržati dijetu za disbakteriozu. U slučaju manjeg poremećaja, prehrambena usklađenost zamjenjuje bilo koji dodatni tretman.

Izbor proizvoda za disbakteriozu, njihov broj i kombinaciju provodi liječnik. Dijete pacijenta ovisi o njegovom zdravstvenom stanju, individualnim karakteristikama tijela i rezultatima laboratorijskih ispitivanja. No postoje neke opće preporuke i kontraindikacije.

  1. Rast štetnih mikroorganizama raste s povećanjem potrošnje masne, pržene hrane i manjka hrane koja sadrži vlakna.
  2. Smanjenje količine slatkiša, kolača, nadomjestaka za šećer povoljno utječe na probavni sustav, povećava apsorpciju hranjivih tvari i korisnih bakterija.
  3. Treba izbjegavati proizvode koji sadrže marinadu, kvasac, alkohol. Time se smanjuje vjerojatnost procesa fermentacije i iritacije sluznice želuca i crijeva.
  4. Kod liječenja disbakterioze, iz prehrane su isključeni oštri, dimljeni obroci i konzervacija.
  5. Potrebno je povećati potrošnju fermentiranih mliječnih proizvoda - kefira, ryazhenka, jogurta, svježeg sira.
  6. Vrlo je važno kontrolirati veličinu porcija (ne preopterećivati ​​želudac) i promatrati način prehrane: doručak, ručak i večera trebaju biti u isto vrijeme.

Funkcija prehrane je stvaranje povoljnih uvjeta za razvoj korisnih bakterija, pomoć pri uklanjanju zatvora i proljeva, uklanjanje vjerojatnosti alergija na hranu i hipovitaminoze.

hrana

Prehrana za crijevnu disbiozu uklanja hranu koja uzrokuje individualnu netoleranciju, a sastoji se od proizvoda koji kompenziraju nedostatak enzima i vitamina.

  • Temelj dijetnog jelovnika - kuhana i pečena jela. Meso, riba, povrće je bolje ne pržiti, kako se tijelo ne bi prekomjerno natopilo salo.
  • Cjelovite žitarice i mliječne kaše, tjestenina od durum pšenice su dobrodošli, jer uobičajeno brašno često uzrokuje nadutost i fermentaciju.
  • Svakako uključite u prehranu sirovu mrkvu, kupus, zelje, voće i bobice.
  • Pileći i riblji bujoni, biljni izljevi blagotvorno djeluju na probavu u disbakteriozi.

Što se glavni simptomi manifestiraju jači, prehrana postaje stroža za disbakteriozu.

  • Bujoni kamilice, nevena, sjeme kopra, paprena metvica, kao i dodaci začina poput komorača, kima, kadulje pomoći će u smanjenju nadutosti i ublažavanju boli.
  • Za antibakterijsko djelovanje u poremećajima želuca, morate jesti jabuke, maline, crne ribizle, rotkvice, rotkvice, infuziju pasose i začinite jela hrenom, klinčićima, lovorovim listom, cimetom.

Opcije izbornika

Neravnoteža mikroflore često dovodi do zatvora ili, obrnuto, do proljeva. Takva manifestacija poremećaja može trajati danima, tjednima - dok se ne oslobodimo disbioze.

Za ublažavanje stanja zatvora preporučuje se uporaba sljedećih proizvoda:

  1. Doručak: heljda ili bundeva kaša, mekano kuhana jaja, kuhana riba ili perad, salata od rajčica i zelenila, naribana mrkva s jabukom i žlica biljnog ulja, slabi čaj, kefir, sok od jabuke, suho voće.
  2. Ručak: povrtna juha od krumpira, luka i mrkve, mršav boršč, kuhano meso, svježi sir, vinaigrette, kompot od sušenog voća ili infuzija šipka, jogurt.
  3. Večera: svježi sir, biljni lonac, gulaš od povrća, bundeve ili pire krumpir, salata od repe i morska trava, ryazhenka, čaj, kriška raženog kruha s maslacem.
  4. Tijekom dana trebate piti više tekućine, jesti voće, izbjegavati proizvode od brašna.

Izbornik za disbakteriozu, popraćen proljevom, uključuje sljedeće jela:

  1. Doručak: riža ili zobena kaša na vodi, nisko-masni svježi sir, žele od bobica, galetni kolačići, mršavi pudingi, jaki čaj.
  2. Ručak: krupica od heljde ili riže, juha od nemasnog mesa, juha od povrća iz povrća, kuhana prsa, pariće mesne okruglice ili piletine, tvrdo kuhano jaje, žele.
  3. Večera: pire od krumpira na vodi, parni omlet, pečena dunja ili jabuka, krekeri, nezaslađeni čaj, kruška.
  4. Tijekom dana isključite voće i sokove. Snack bolje galetnym kolačiće.

Takva prehrana uočena je u razdoblju akutnih poremećaja. Vi ne možete ograničiti svoju prehranu na nekoliko proizvoda za dugo vremena - tijelo će dobiti manje hranjivih tvari i neće moći u potpunosti raditi.

Domaći mliječni proizvodi

Osim prehrane s dysbacteriosis, trebali biste pokušati zasititi tijelo s korisne mikroflore i stvoriti povoljne uvjete za reprodukciju potrebnih bakterija.

  1. Prije svega, morate naučiti kako kuhati domaći jogurt, sir, ryazhenku. Da biste to učinili, dovoljno je kupiti potreban kvasac u ljekarni, pomiješati ga s toplim mlijekom i dobro umotati u posudu. Možete koristiti termos. Bjelančevina inzistira od 6 do 9 sati, ovisno o priloženoj recepturi. Gotov proizvod se svakodnevno konzumira na prazan želudac.
  2. Domaći svježi sir, kefir ili surutka mogu se pripremiti bez posebnih fermenta prema starim narodnim receptima. Dovoljno je pustiti mlijeko kiselo u vrućini, a za jedan dan kefir će biti spreman.
  3. Ako se posuda s kefirom stavi u toplu vodu, koristan serum će se odvojiti, što treba konzumirati 2-3 puta dnevno, 2 žlice 30 minuta prije obroka.
  4. Za kuhanje svježeg sira potrebno je lagano zagrijati sirovo mlijeko i ostaviti ga kiselim na toplom mjestu. Nakon odvajanja seruma, masu ispraznite na porozno tkivo (bolje je upotrijebiti gazu presavijenu u 3-4 sloja) i pustiti da se tekućina potpuno izlije. Masa skute može se jesti odmah nakon kuhanja.


Ako je disbioza popraćena nadutošću, grčevima i upalama, pomoći će vam izlječenje bilja. Prije upotrebe biljnih sastojaka treba isključiti alergijske reakcije. Ne zaboravite da se uz dugotrajnu uporabu bilja pojavljuju nuspojave. Štoviše, u bolesti bubrega, jetre, urogenitalnog sustava, mnogi od njih su kontraindicirani. Stoga je neovisna nekontrolirana terapija neprihvatljiva. Bilo koji tretman mora biti dogovoren sa svojim liječnikom.

Dijeta za crijevnu disbiozu kod odraslih - izbor proizvoda i izborni uzorak za tjedan dana

Stanje u kojem količina patogene mikroflore u crijevu prevladava nad brojem korisnih bakterija naziva se disbakterioza. To dovodi do činjenice da patogeni, čija je aktivnost prethodno bila ograničena "dobrim" mikroorganizmima, počinju imati destruktivni učinak. Osim toga, korisna mikroflora pomaže u probavljanju hrane, tako da njeno smanjenje dovodi do kvara gastrointestinalnog trakta. To se očituje zatvorom, proljevom, mučninom, nadutošću. Pravilna prehrana s disbakteriozom pomaže u vraćanju prevalencije korisnih bakterija na patogene.

Korekcija disbioze s prehranom

Dijeta za dysbacteriosis je terapijska dijeta, čiji je glavni zadatak normalizirati crijevnu mikrofloru. Takvi ciljevi mogu se postići konzumiranjem hrane bogate pektinima, korisnih živih mikroorganizama (probiotika). Prebiotici mogu pomoći u poboljšanju stanja mikroflore - čestica koje se ne probavljaju i apsorbiraju u gornjem GI traktu, ali su hrana za korisne bakterije, što pridonosi njihovom razvoju. Kao rezultat toga, dijeta s disbakteriozom u odraslih pomaže u savladavanju sljedećih zadataka:

  • ispuniti tjelesnu potrebu za hranjivim tvarima;
  • povratak oštećene intestinalne motoričke funkcije;
  • normalizira metabolizam;
  • normalizira ravnotežu između patogenih i pozitivnih bakterija.

Principi prehrane za disbakteriozu

Učinkovitost terapijske prehrane ne ovisi samo o prehrani, već io prehrani. Da biste uspjeli u liječenju disbioze u odraslih, morate se pridržavati sljedećih pravila:

  • jesti u malim porcijama, pauzu između obroka u 2-3 sata;
  • jesti u određeno vrijeme;
  • dijeta mora biti što je moguće uravnoteženija i cjelovitija, sadrži vitamine i minerale;
  • Izbjegavajte vrlo hladne ili vruće namirnice, hrana bi trebala biti na sobnoj temperaturi ili zagrijana na najviše 50 ° C.
  • hranu treba temeljito žvakati, potrebno je odbiti jesti suhu hranu kako bi se spriječilo ozljeđivanje sluznice;
  • dijeta treba uključivati ​​proizvode koji sadrže prebiotike (pšenične mekinje, banane, korijen cikorije, artičoke);
  • uključuju probiotike (laktobacile, bifidobakterije), koji se nalaze u velikim količinama u fermentiranim mliječnim proizvodima;
  • hrana ne smije iritirati ili ozlijediti sluznicu želuca;
  • iz izbornika isključiti proizvode koji uzrokuju procese fermentacije i truljenja;
  • tabui - jela koja negativno utječu na peristaltiku crijeva (valovito stezanje organa tijekom kojeg se hrana pomiče);
  • isključiti iz izbornika dimljena, paprika, slana, pržena, masna, ukiseljena jela, kao i puno luk i češnjak.

Liječenje disbioze u odraslih podrazumijeva veliki unos tekućine. To sprječava dehidraciju tijela s proljevom, pomaže razrjeđivanju fecesa s konstipacijom. Bolje je dati prednost negaziranoj mineralnoj vodi, koja potiče oslobađanje toksina iz crijeva, koje će izlučiti gnojnim bakterijama. Prehrana tijekom liječenja disbioze osigurava potpuno odbacivanje bilo kojeg alkoholnog pića.

Što hranu možete jesti s crijevne dysbiosis

Dijeta za disbakteriozu je organizacija terapijske prehrane, čiji je glavni zadatak normalizirati neravnotežu crijevne mikroflore. Dijetetski obroci moraju nužno biti temelj prehrane pacijenta, jer su osnova za liječenje svih poremećaja gastrointestinalnog trakta, uz liječenje. Ponekad, samo normalizirajući svoj izbornik i prilagođavajući svoj životni stil, možete postići potpuni oporavak. Međutim, crijevna disbioza je posljedica ozbiljnih poremećaja u ljudskom tijelu, koji se moraju ukloniti zajedno s liječnikom.

To je liječnik koji pomaže pacijentu da stvori optimalan izbornik u njegovom slučaju, da isključi proizvode koji narušavaju rad crijeva.

Zadaci prehrane s disbakteriozom:

Obnavljanje tjelesnih potreba za hranjivim tvarima koje su dizajnirane kako bi se nadoknadili troškovi energije.

Vratiti oštećenu intestinalnu motoričku funkciju.

Vratite poremećeni metabolizam.

Vraćanje crijevne mikroflore.

Što možete jesti s disbakteriozom?

Ako je disbakterioza popraćena zatvorom, pacijentima se preporuča uključiti u prehranu obroke koji pridonose poboljšanju motoričke funkcije debelog crijeva. Neprerađeno povrće i voće, suho voće imaju izražen laksativni učinak (posebnu pozornost treba posvetiti suhim marelicama i šljivama). Nemojte zanemariti kuhano i kuhano povrće, kao i proizvode mliječne kiseline.

Ako je disbioza popraćena proljevom, pacijent će imati koristi od proizvoda s visokim sadržajem tanina. Među njima su: jaki čaj, kakao bez mlijeka, borovnice, ptičja trešnja, sva jela s viskoznom konzistencijom.

Dakle, kada se koristi disbakterioza, dopušteni su sljedeći proizvodi i jela:

Disbakterioza je kršenje omjera korisnih i uvjetno patogenih bakterija. Prehrana za crijevnu disbiozu u kompleksnoj terapiji je od najveće važnosti. Sve veći broj stručnjaka vjeruje da kršenje sastava mikroflore u tijelu dovodi do poremećaja imunološkog sustava, razvoja kožnih bolesti, nedostatka vitamina A i drugih patologija.

Zašto je ravnoteža bakterija u crijevu

Disbakterioza je uvijek posljedica takvih bolesti gastrointestinalnog trakta kao:

• kolecistitis,
• pankreatitis,
• gastritis s niskom kiselošću,
• peptički ulkus i 12 čira na dvanaesniku
• stanja povezana s kirurškim intervencijama na organima gastrointestinalnog trakta,
• sve vrste akutnih crijevnih infekcija povezanih s proljevom i povraćanjem.

Predisponirajući čimbenici za razvoj crijevne disbioze u odraslih uključuju sljedeće:

• liječenje antibakterijskim lijekovima,
• hormonalne promjene na pozadini menopauze, trudnoće,
• uzimanje oralnih kontraceptiva,
• teške infekcije koje oslabljuju imunološki sustav,
• sve vrste imunopatija, uključujući HIV infekciju.

Crijevna disbakterioza kod djeteta može biti potaknuta odbacivanjem dojenja.

Pravilna prehrana za disbakteriozu

Sastav crijevne mikroflore ovisi o tome koje proizvode osoba konzumira. Ispravno odabrana hrana doprinosi nastavku rasta korisnih mikroorganizama.
Ova dijeta se može koristiti ako je potrebno liječiti antibioticima, stresom i prekomjernom težinom.

Prehrana za obnavljanje crijevne mikroflore ne podrazumijeva bilo kakve egzotične i teško dostupne tvari. Njegove prednosti su sljedeće:

• potpuna ravnoteža prehrane,
• optimalna prehrambena vrijednost,
• nedostatak gladi,
• poboljšanje ukupnog blagostanja,
• ublažavanje simptoma disbakterioze: crijevne kolike, trbušne distrakcije, distenca itd.

Sva jela moraju biti svježe pripremljena, nije dopuštena agresivna obrada hrane, primjerice prženja.

Kuhanje na pari, pečenje u pećnici, ključanje su načini koji omogućuju maksimalno očuvanje vitamina, hranjivih tvari i doprinose normalizaciji probave. Sol bi trebala biti minimalna. Često jelo, do 6 puta dnevno, u malim porcijama. Bolje je jesti u isto vrijeme: to će vam omogućiti da razvijete refleks na sintezu enzima i probavnih sokova, koji pomažu pri varenju hrane.

Obroci ne smiju biti previše vrući ili prehladni: oba su jednako štetna za iritirani gastrointestinalni trakt.

Ako truljenje prevladava u crijevima, ograničite proteinske i masne namirnice, a prednost se daje jelima od povrća i žitaricama.

Nadutost može biti poražena ako odustanete od mlijeka, ugljikohidrata (slatkiša i kolača) i sirovog povrća.

Neke opće prehrambene preporuke za crijevnu disbiozu: što je moguće, a što nije

1. Nemojte jesti velike količine šećera i meda.
2. Povrće s mesom ili ribom peći bolje bez ulja, po želji možete dodati 2 žlice maslinovog ili drugog biljnog ulja.
3. Maslac se može koristiti ne više od 15 grama odjednom.
4. Kisele bobice su dopuštene.
5. Trajanje prehrane - 2-3 tjedna. Nakon normalizacije crijevne flore i ublažavanja fenomena disbakterioze, proizvodi se unose u prehranu postupno, u malim količinama. Obratite pozornost na reakciju crijeva i opće stanje.
6. Kako bi se poboljšala učinkovitost liječenja, možete uzeti probiotike i prebiotike (eubiotike), koji ili sadrže korisne bakterije ili doprinose njihovom razvoju. Prirodni eubiotici uključuju sve proizvode mliječne kiseline.

Proizvodi koje treba odbaciti

Često je uzrok disbioze kvasac iz roda Candida Albicans. Njegovi omiljeni uzgojni proizvodi su kvasac, mlijeko i šećer. Naravno, najbolja opcija je znati koji mikroorganizmi uzrokuju disbakteriozu, ali za to morate proći biomaterijal za floru.

Kod crijevne disbioze ti su proizvodi zabranjeni:

• ljuta paprika, senf, češnjak,
• sve vrste dimljenog mesa,
• konzervirana hrana, kiseli krastavci s octom,
• sirovo povrće
• bilo koji poluproizvodi,
• čuvati kobasice i kobasice,
• kiselo voće,
• griz,
• prosa, smeđa riža,
• slatko meko pecivo,
• slastice koje sadrže kvasac s viškom šećera,

• pohraniti sokove,
• gljive,
• mahunarke,
• alkohol u bilo kojoj vrsti, uključujući pivo,
• neki plodovi mora,
• kiseli kupus, repa, rutabaga, kiseljak,
• pržena, tvrdo kuvana, sirova jaja
• janjetina, guska,
• kuhanje i životinjska mast,
• majoneza,
• jaki čaj i kava, kvas,
• punomasno mlijeko i vrhnje.

Opći popis dopuštenih proizvoda za dysbacteriosis:

• bijela riža, biser ječam, heljda, leća, tjestenina od durum pšenice u ograničenim količinama, bolje u juhama
• niskokalorične vrste mesa, ribe (smuđ, štuka, šaran, smuđ, oslić, bakalar),
• ptice: piletina i puretina, uklonite kožu prije kuhanja.
• zec,
• omlet na paru, ali ne više od 2 jaja tjedno,
• zelje: peršin i kopar,
• bundeve, tikvice, mrkva, repa, krumpir,
• žele,
• mliječni proizvodi: svježi sir, jogurt s niskim udjelom masti, ryazhenka,
• med i šećer,
• ukrasi korisnih biljaka, divlja ruža,
• slano voće,
• negazirana pitka voda,
• bobice: malina, jagoda, brusnica,
• maslac, ghee, povrće, margarin je manje poželjan.

Biljna medicina - liječenje biljem i biljem

Za crijevnu disbiozu koriste se gospina trava, močvara kalama, konjsko kopito, nevena, kamilica. Bujon se priprema u vodenoj kupelji, po stopi od 1 žlica na 200 ml vode, prokuha 5-7 minuta i doda se još 200 ml vode. Možete dodati med na okus.

Približan tjedni opći izbornik za dysbacteriosis

Dijelovi trebaju biti mali. Volumen tekućine je 150 - 200 ml, prvo je 200 - 250 g, drugo 200 g.

Kruh od brašna prvog i drugog razreda, grubo mljevenje, u maloj količini, poželjno je malo lagano.

Odmah piti hranu nije vrijedno, jer je želučani sok neutraliziran i fermentacijski procesi su izazvani.

Doručak: rižina kaša na vodi s maslacem i parnom govedinom, šipak.

2 doručka: omlet od jednog jajeta, crni kruh.

Ručak: juha od bakalara s krumpirom, pečeno povrće, kompot.

Ručak: čaša jogurta.

Večera: pečena bundeve s mljevenom govedinom i peršinom, kruh, zeleni čaj.

Za noć: bujne kukove, marshmallows.

Doručak: heljda kašica s mesnim okruglicama od nemasne svinjetine, kompota.

2 doručka: kefir.

Ručak: juha od riže s okruglicama i koprom, lonac od krumpira i povrća, kruh, kompot.

Večera: pečena riba s povrćem, kruh, slabi čaj, marshmallows.

Za noć: Ryazhenka i suhi kreker.

Doručak: svježi sir s niskim udjelom kiselog vrhnja, kajgana, slabi čaj.

2 doručka: jogurt

Ručak: pileća juha s povrćem i peršinom, kruh, riža s mesnim okruglicama, kompot.

Večera: Pečena pržena prsa s tikvicama, siromašni čaj

Za noć: salata od kuhane repe s biljnim uljem.

Doručak: heljda kaša i gulaš od pilećih prsa s mrkvom, čaj.

2 doručka: svježi sir s vrhnjem

Ručak: juha - juha od smuđa, pečeno povrće, kruh, kompot od sušenog voća.

Ručak: sendvič sa sirom i maslacem, čaj.

Večera: krumpir s parnim ribljim kolačima, juha od šipka.

Za noć: jogurt ili brusnica kissel.

Doručak: svježi sir s vrhnjem, krumpir s kotletom, sok od bundeve.

2 doručka: jogurt.

Ručak: juha s govedinom, krumpir, pečen s povrćem i komadići mesa, salata od repe od mrkve, kruh, pirinač.

Ručak: sendvič sa sirom i maslacem, čaj, marshmallows.

Večera: bakalar, pečeni u pećnici, salata od kuhane repe, mrkva, krumpir, zeleni grašak s biljnim uljem.

Za noć: bujni bokovi.

Doručak: pirjano povrće s mesom i sirom. Kefir.

2 doručka: sok od mrkve i kreker.

Ručak: goveđi borsch, pire od povrća, kruh, sok od bundeve.

Ručak: sendvič sa sirom i čajem.

Večera: mesne okruglice s rižom, salata od kuhane repe, zeleni čaj.

Za noć: kompot s malinama.

Doručak: pileća prsa s heljdom, žele od bobica.

2 doručka: kefir, ryazhenka ili jogurt.

Ručak: juha s mesnim okruglicama, pečena bundeve s mrkvom i mljevenim mesom, kompot.

Ručak: sendvič sa sirom i čajem.

Večera: kuhani krumpir sa smuđem, povrtna salata od kuhane repe, mrkva, zeleni grašak, izvarak zdravog bilja.

Za noć: sok od mrkve.

Dijeta za crijevnu disbiozu kod odraslih s konstipacijom

Normalizira motilitet crijeva, vlakna. Bogato je povrćem i voćem, tako da bundeva, repa, kupus i plodovi nisu samo pirjani i pečeni, već i sirovi. Vlakna pod djelovanjem probavnih sokova bubre u crijevima i doprinose pravilnom formiranju fekalnih masa. Osim toga, vlakna stimuliraju rast korisnih bakterija.

Prehrambena ograničenja identična su općem popisu proizvoda za disbiozu.

Pokazalo se da pije više tekućine (uključujući svježe iscijeđene sokove), najmanje 2 litre dnevno.

Suhe šljive, kompot od rabarbare, mekinje, jabuka doprinose povećanim peristaltičkim pokretima.

Dijeta za crijevnu disbiozu s proljevom

Stanje se normalizira, ako za 2 - 3 dana dati odmor u crijeva i želuca: možete piti kompote, decoctions, žele, juhe. Kora hrasta, korijen Badane, plod višnje dobro normaliziraju stolicu, ako dodatno pripremite izvarak tih biljaka.

Šećer se ne može dodati.

Zatim idite na pire od hrane na sobnoj temperaturi.

Preporuke o izboru hrane i načelima prehrane, koje smo naveli gore.

Dijeta za crijevnu disbiozu u djece

Obroci će ovisiti o dobi djeteta. Ako je dijete dojeno, majka bi trebala ići na dijetu. Možda liječnik će propisati sredstvo za normalizaciju crijevne mikroflore, na primjer, bifiliz. Droga je dopušteno primati od rođenja.

Ako je dijete na umjetnom hranjenju, pedijatar će dati preporuke za zamjenu mliječne formule s kiselim mlijekom.

Proljev starijeg djeteta proći će ako koristite opću prehranu koja se daje za crijevnu disbakteriozu.

Što bi trebala biti dijeta za crijevnu disbakteriozu? Gastroenterolog će odgovoriti na ovo pitanje. On će provesti potrebne preglede, propisati testove, druge potrebne dijagnostičke postupke. Nakon što se utvrdi uzrok patologije, liječnik će propisati djelotvorno liječenje bolesti i pratiti njegovu provedbu tijekom cijelog trajanja terapije.

Zašto mi je potrebna dijeta za disbakteriozu?

Kako nelagoda nastaje zbog disbioze? Tako da se hrana koja je ušla u tijelo probavlja u vremenu, hranjive tvari se polažu iz nje, i sve što je nepotrebno šalje se, radi gastrointestinalni trakt.

Da bi proces probave hrane bio potpuno gotov, u crijevu postoje posebni mikroorganizmi - korisni. Čak i ako su prisutni štetni mikrobi, oni ne mogu prouzročiti štetu - zaštita pozitivnih mikroba je prevelika. Ali ako se, neočekivano, promijeni sastav i pojavi se više štetnih mikroba, tada nastaje crijevna disbioza, poremećena je funkcija crijeva.

Bolest se manifestira na različite načine, pa može postojati:

  • uporni proljev;
  • konstipacija;
  • nestabilna stolica koja se manifestira zatvorom i proljevom;
  • bubri;
  • bol u trbuhu.

Zdravi ljudi ne osjećaju nikakvu nelagodu u crijevima, a svaka manifestacija disbakterioze sugerira da se krši pravilna probava hrane. Najčešći uzroci uključuju:

  • poremećena dijeta, žitarice za doručak;
  • učestali antibiotici;
  • nedavne infekcije crijeva;
  • bolesti probavnog sustava;
  • operacije na želucu ili crijevima;
  • snižavanje imunološkog sustava.

Ako su manifestacije manje, možete jesti ne-masnu, štedljivu hranu, probava će se prilagoditi za nekoliko dana, a onda lijekovi neće biti potrebni.

Ali ako je poriv za korištenjem toaleta previše čest ili, naprotiv, nema potpune odsutnosti, tada će biti potrebna ne samo dijeta za disbakteriozu, već i antibiotici koji će uništiti količinu štetnih mikroba. Također će biti potrebni probiotici. No prije svega potrebno je pronaći uzrok bolesti, a to se može učiniti samo u medicinskoj ustanovi, nakon položenog ispita.

Što je potrebno za crijeva? Da ne bi preopteretili crijeva, da bi mu pružili priliku da se opusti, da iz izbornika isključi sve pržene. Tijelo će probaviti sve kuhano ili na pari. Kuhano meso i riba, tekuće žitarice, povrće i voće - to je sada važnije.

I ne biste trebali pretjerano smanjiti prehranu, jer tijelu je potreban unos vitamina, elemenata u tragovima, raznih korisnih tvari - proteina, ugljikohidrata i masti. Stoga post nije opcija. Da bi se korisne bakterije uspješno povećale, fermentirani mliječni proizvodi su posebno korisni, kao i oni koji sadrže mnogo vlakana.

Oslabljenom tijelu potrebna je prehrana, ali se ne isplati prisiliti na povećanje prehrane, jer je nepoželjno preopterećivati ​​crijeva dok je upaljena. Liječnici preporučuju da se crijevna disbakterioza promijeni, smanjujući dnevnu količinu hrane za oko 30-50% u usporedbi s uobičajenim. Ali količina unosa hrane treba malo povećati i jesti svaka 3 sata.

Svaki komad mora biti temeljito žvakan, tako da upaljeno crijevo ponovno ne radi s dvostrukom snagom.

Režim konzumiranja alkohola također igra važnu ulogu, pogotovo ako se radi o disbiozi s proljevom. U ovom slučaju, tijelo je već dehidrirano, a za vraćanje ravnoteže, možete koristiti rehidrirajuća otopina, koja se prodaje u ljekarni, a kod kuće napraviti kompot od sušenog voća, odličan lijek je sok od borovnice.

Kada je zatvor također vrlo koristan, moći će omekšati fekalne mase, a propusnost crijeva bit će mnogo bolja. Ako postoji želja za korištenjem mineralne vode, bolje je konzultirati liječnika, koji je pogodan za pacijenta, jer mnogi sadrže visok postotak mineralnih soli, silicijeve kiseline, plinova, možda je bolje koristiti negaziranu vodu. Morate piti u malim porcijama, ali što je češće moguće, podešavajući ravnotežu vode.

Što bi trebala biti dijeta?

Bolesnici s ovom bolešću trebaju samo pravilnu prehranu. Ispravno jesti kad je oštećen rad crijeva, što znači da hrana u svakom pogledu mora biti zdrava i nježna, tako da se crijevna sluznica ne nadražuje i upali. Dakle, slane, kisele, dimljene proizvode, bogato začinjene pikantnim umacima, s češnjakom i lukom treba isključiti iz jelovnika. Alkohol samo treba izbrisati, kao i masne i pržene hrane - samo pogoršati manifestacije dysbiosis.

Ako osoba pati od zatvora, pojavit će se čep koji će blokirati izlaz iz crijeva u sadržaj. Tada će se sve toksične tvari koje su se nakupile u crijevima napustiti tijelo, zbog nedostatka izlaza, koje će se početi apsorbirati u krv.

U tom se slučaju pojavljuju:

Ako postoji stolica, ali je vrlo tekuća, onda se tijelo, iako je oslobođeno velike količine “loših” mikroba, virusa, toksina i plinova, ispiru. Zbog toga je u svakom slučaju potrebna štedljiva dijeta.

Važna je i temperatura proizvoda. Liječnici upozoravaju da je hrana prehladna ili pretopla i da će loše utjecati na gastrointestinalni trakt, bolje je dovesti na temperaturu od 40-50ºS.

Nutricionisti su dali mnogo savjeta, preporuka o tome kako jesti s disbiozom, a to su:

  1. Kruh, osim tjestenine, tijesto od visokokvalitetnog brašna, kolači, ako su prženi, palačinke.
  2. Kashi, ali uz manu.
  3. Mesni meni, ali s niskim udjelom masti. Sva jela su na pari ili kuhana.
  4. Zabranjene kobasice, konzervirane, dimljene.
  5. Riblji jelovnik - samo su nemasni, kao što su jesetra, losos, haringa nepoželjni;
  6. Mliječni proizvodi - bilo koji. Iznimka je mlijeko.
  7. Od jaja do hrane s crijevnom disbiozom uključeni su omleti na pari, dopuštena su mekana kuhana jaja. No, pržena kajgana, kajgana, sirova jaja su zabranjena.
  8. Od masti povoljan učinak na crijeva maslac i bilo povrća, ali vrsta škampi i haringe će biti štetni, kao i masti iz mesa, majoneze.
  9. Povrće se smatra najboljim krumpirom, mrkvom, repom, bundevom. Nemojte jesti grašak, grah, grožđe, citruse.

Na mnogo načina, ono što možete jesti s disbakteriozom ovisi o simptomima. Kada se bol pojavljuje u trbuhu, javlja se crijevna oteklina, mora se smanjiti opskrba ugljikohidratima. Povrće je samo u kuhanom obliku, potpuno isključujući sirovinu, meso i ribu za kuhanje za par. Olakšajte stanje biljnih čajeva.

Koji su proizvodi korisni za bolest?

Kada se stalno pojavljuje proljev, potrebno je kuhano jelo, temeljito protrljati. Ne možete jesti toplo i hladno, inače će proljev biti još jači.

Ako zatvor često uzrokuje neuspješne posjete toaletu, onda u prehrani treba biti vlakno, koje je u kuhanoj mrkvi, repi, kupusu, bundeve. Izbornik treba sadržavati izvarak rabarbare.

Kada se propisuje dijeta za dysbacteriosis u odraslih, nužno je uključiti hranu s dijetalnim vlaknima, budući da oni imaju pozitivan učinak na crijevni peresaltik, privlačeći vodu, rastopljene sakupljene fekalne mase. Sadržani su u kruhu od cjelovitih žitarica, žitaricama, voću, povrću.

Ne možete se pokušati izliječiti propisivanjem lijekova, jer nakon antibiotika može biti još gore, a crijevna mikroflora će još više patiti. Poboljšanje proljeva može biti enzimski preparat, ako je cijela stvar kod crijevnih infekcija virusnog podrijetla.

Dijeta za crijevnu disbiozu kod odraslih

Neke bolesti gastrointestinalnog trakta u početnoj fazi mogu se izliječiti minimalnim setom lijekova ili čak bez njih. Osim takvih metoda, korekcija načina života i prehrane, kao i posebna vježba. Pravilna prehrana s crijevnom disbiozom može eliminirati sam uzrok bolesti, kao i spriječiti razvoj recidiva.

Što je disbakterioza

Preko 50 trilijuna živih mikroorganizama nastanjuje ljudska crijeva. Svakom od njih su potrebni određeni uvjeti za život. Neke se bakterije smatraju korisnima, druge mogu uzrokovati opasne bolesti. Da bi mogli suživjeti zajedno, oni međusobno utječu na aktivnost, zadržavajući ravnotežu, koja osigurava pravilno funkcioniranje ljudskog probavnog trakta.

  • Zaštita crijevne sluznice.
  • Sinteza vitamina i aminokiselina.
  • Formiranje opće i lokalne imunosti.
  • Povoljni mikroorganizmi inhibiraju pretjerano aktivan rast patogenih predstavnika.
  • Sudjelovanje u probavi hrane.

Kada neuravnoteženost mikroflore narušava izvedbu korisnih funkcija, što često dovodi do beriberija, promjena u ljudskom zdravlju, smanjenja imuniteta. Istovremeno je poremećen glavni probavni kapacitet crijeva, što uzrokuje nedostatak hranjivih tvari u tijelu.

Ako je uzrok neuspjeha stres ili greške u prehrani, patologija se lako ispravlja uz pravilnu prehranu.

Simptomi kod odraslih i djece

Nema karakterističnih znakova za disbakteriozu. Neravnoteža mikroflore uzrokuje probavne smetnje, pa se stoga pojavljuju sljedeći simptomi:

  • belching;
  • bubri;
  • mučnina;
  • žgaravica;
  • proljev;
  • konstipacija;
  • loš dah;
  • bolovi u trbuhu.

Česte manifestacije disbioze su osipi ili upalni procesi u koži koje pacijenti često uzimaju zbog alergija.

Uzroci disbioze

Broj bakterija je reguliran na prirodan način: korisni predstavnici inhibiraju rast patogena i obrnuto. Do ponovnog uravnoteženja može doći zbog sljedećih razloga:

  • Stanja imunodeficijencije. Nekontrolirani rast "štetnih" bakterija uočen je u bolesnika s AIDS-om, rakom i ozbiljnim sistemskim bolestima.
  • Crijevna disbioza nakon antibiotika. Dugotrajna uporaba lijekova koji ubijaju širok raspon bakterija dovodi do činjenice da u organu nastanjuju samo najmoćniji patogeni predstavnici.
  • Nedostatak supstrata za reprodukciju korisne mikroflore. Ograničenje u prehrani, nedostatak vlakana i mliječnih proizvoda usporavaju rast potrebnih bakterija, smanjuju otpornost organizma na štetne čimbenike.
  • Infekcija parazitima. Crvi smanjuju zaštitna svojstva crijevne sluznice i oslobađaju toksine koji sprječavaju reprodukciju "dobrih" mikroba.
  • Nepovoljni uvjeti za razvoj korisnih mikroorganizama. Bakterije i dalje rastu i žive pod određenim parametrima, osobito pH. Optimalni pokazatelj (slabo kisele vrijednosti) omogućuje održavanje pravilnog omjera bakterija u crijevima. Alkalizacija sadržaja ili prekomjerna oksidacija povoljno je mjesto za uzgoj patogena. To se može dogoditi kao posljedica nedostatka enzima, upalnih bolesti probavnih organa (gastritisa, pankreatitisa, kolecistitisa) i poštivanja nepravilne prehrane.

Što možete i ne možete jesti s crijevnom disbiozom

Crijevo je organ probavnog sustava. Na njegovo strukturalno i funkcionalno zdravlje utječe kvaliteta, sastav, temperatura i drugi parametri hrane koju ljudi konzumiraju. Načelo prehrane u disbiozi je zaštita crijeva od mehaničkih, kemijskih i termičkih oštećenja. Osim toga, dijeta mora biti potpuna i raznolika kako bi se osigurao unos svih potrebnih tvari.

Preporučuje se uzimati hranu u jednom trenutku kako bi se normalizirala pokretljivost i sekretorna funkcija gastrointestinalnog trakta. Noću, tijelo se odmara, pa bi odrasla osoba trebala jesti najkasnije 3-4 sata prije spavanja. Sam pacijent će pomoći probavi, ako temeljito preživi hranu, oduzme mu vrijeme, a također troši mnogo tekućine.

Proizvodi koji mogu i ne mogu biti uključeni u prehranu prikazani su u tablici.

Dijeta za crijevne dysbiosis - što se može i ne može jesti

Dijeta za crijevnu disbiozu je najsigurnija i najučinkovitija metoda obnavljanja normalne ravnoteže mikroflore, i kod odraslih i kod djece. Usklađenost s prehranom, pravilnom prehranom i zdravim načinom života pomaže organizirati rad probavnih organa i kompenzirati gubitak dobrih bakterija. Pri izradi dijetnog menija potrebno je uzeti u obzir individualne osobine pacijenta, na temelju kojih je moguće ispraviti optimalnu i korisnu prehranu.

Crijevna disbioza: uzroci i simptomi

Neuspjeh koji krši kvalitativni i kvantitativni sastav korisnih mikroorganizama u crijevnoj mikroflori naziva se disbakterioza. Uzroci ove bolesti mogu biti nezdrava prehrana, bolesti probavnog trakta, loša ekologija. Također, crijevna disbioza može se pojaviti nakon dugotrajnih antibiotika i stresa.

Neravnoteža mikroflore narušava probavnu funkciju crijeva, što dovodi do nedostatka hranjivih tvari i hranjivih tvari u tijelu.

Crijevna disbioza popraćena je sljedećim simptomima:

  • belching;
  • trbušne distenzije;
  • povećanje stvaranja plina;
  • mučnina;
  • žgaravica;
  • proljev;
  • konstipacija;
  • neugodan miris iz usta;
  • akutna paroksizmalna bol u trbuhu.

Upozorenje! Vrlo često se crijevna disbioza očituje osipom ili upalnim procesima na koži, što se može zamijeniti s alergijskom reakcijom. Stoga, ako otkrijete ove simptome, obratite se specijalistu.

Povezani videozapisi

Dijagnoza i liječenje

Disbakterioza je opasna bolest koja, ako se ne liječi, može dovesti do teških posljedica kao što je metabolički poremećaj, gastritis, kolitis, anemija. Da biste prepoznali bolest, morate proći liječnički pregled.

Nakon pregleda pacijenta i pregleda povijesti, gastroenterolog propisuje niz dijagnostičkih postupaka:

  1. Ultrazvuk abdomena;
  2. opća i skatološka analiza fecesa;
  3. test krvi za biokemiju;
  4. PCR dijagnostika (lančana reakcija polimeraze);
  5. ionska i plinsko-tekućinska kromatografija.

Ako pregled otkrije prisutnost disbakterioze, liječnik propisuje odgovarajući tretman. Režim liječenja ovisi o stadiju i progresiji bolesti. Za dysbacteriosis u odraslih u ranoj fazi, preporuča se probiotici i dijeta. Dijetetičar može prilagoditi ispravnu i učinkovitu prehranu. On će vam reći kako jesti i napraviti dijetni meni za tjedan dana kako bi se vratila normalna crijevna mikroflora.

Sastavljanje dijete

Pravilna i uravnotežena prehrana u suprotnosti s mikroflora pomaže u zaštiti crijeva od mehaničkih, kemijskih i toplinskih oštećenja, kao i za poboljšanje zdravlja i normalizaciju ravnoteže korisnih mikroorganizama u crijevima.

Prilikom sastavljanja izbornika prehrane uzimaju se u obzir sljedeće pojedinačne karakteristike bolesnika:

  • stadiju bolesti. U ranim stadijima disbioze možete bez liječenja lijekovima. U kasnijim fazama propisana je antibiotska terapija;
  • dob. Dijeta za disbakteriozu za odraslu osobu bit će različita od prehrane djeteta;
  • trudnoća i dojenje. Dijeta tijekom trudnoće je glavni terapijski alat koji može zamijeniti lijekove;
  • alergija na hranu ili idiosinkrazija bilo kojeg proizvoda;
  • nadutost, proljev, konstipacija. Odabrani su proizvodi koji neće uzrokovati crijevne smetnje.

Važno je! Poboljšanje funkcioniranja probavnog trakta i vraćanje ravnoteže crijevne mikroflore s disbakteriozom kod odraslih moguće je samo uz strogo pridržavanje prehrane. Potrebno je iz prehrane isključiti mnoge štetne proizvode, kao i odustati od alkohola i pušenja.

Dijetetski unos

Dijeta kod odraslih s disbakteriozom trebala bi uključivati ​​namirnice koje će ubrzati pokretljivost i normalizirati sekrecijsku funkciju crijeva. Proizvodi koji proizvode plinove treba isključiti iz izbornika.

U slučaju povrede crijevne mikroflore, morate se pridržavati nekih pravila:

  1. Morate jesti u malim porcijama 5 - 8 puta dnevno, u isto vrijeme, pažljivo žvakanje hrane. Ne možete se prejesti. Zadnji obrok bi trebao biti 3-4 sata prije spavanja;
  2. trebate piti najmanje dvije litre vode dnevno;
  3. čaj se može popiti barem pola sata nakon jela;
  4. ne možete jesti previše povrća ili voća, što je kontraindicirano u pogoršanju disbioze;
  5. dodajte u prehranu hranu koja sadrži lakto i bifidobakterije: kefir, airan, bifidok;
  6. napustiti začinjenu, dimljenu i slanu hranu, kao i namirnice i brzu hranu;
  7. isključiti iz prehrane šećer, slatkiše, kolače i ostale konditorske proizvode;
  8. Pržena jela zamijenite kuhanim i pirjanima. Možete kuhati jela za par;
  9. Ako je moguće, nemojte koristiti začin.

Dopušteni i zabranjeni proizvodi

Svojstva korisnih proizvoda:

  1. nemasno meso - glavni je izvor energije i proteina;
  2. žitarice - sadrže korisne elemente u tragovima neophodne za normalno funkcioniranje crijeva;
  3. jela od povrća - poboljšavaju metabolizam i opskrbljuju tijelo potrebnom količinom vlakana;
  4. fermentirani mliječni proizvodi - održavanje ravnoteže crijevne mikroflore i stvaranje povoljnog okruženja za rast i reprodukciju korisnih bakterija;
  5. svježi sokovi - doprinose eliminaciji toksina iz tijela;

Srodni videozapisi:

Značajke prehrane s disbakteriozom s konstipacijom i proljevom

Koje se voće i suho voće preporučuju za zatvor od disbakterioze? Dijeta za odrasle s zatvorom disbakterioza treba uključivati ​​svježe povrće i voće koje imaju laksativni učinak (cikla, bundeve, kruška, banana), kao i suho voće (suhe šljive, suhe marelice, grožđice). Voćno kaše, pirjano i kuhano povrće, fermentirani mliječni proizvodi doprinose omekšavanju fecesa i lakom pražnjenju.

U ishranu možete dodati ishranu, obogaćenu vlaknima, ali samo u nedostatku nadutosti i boli u trbuhu. Da bi se poboljšala peristaltika i kretanje hrane u crijevima, preporučuju se jela s dodatkom kiselice, rabarbare. Odvarak od šljiva, divlje ruže i koru krastine ima blagi laksativni učinak.

Što možete jesti s disbakteriozom s proljevom?

Kada dysbacteriosis s proljev u odraslih preporuča se koristiti heljda, riža, more kelj, mrkva. Pire krumpir i kuhanu rižu pomoći će vam da popravite labavu stolicu. Nar i nezrele banane imaju fiksirajući učinak na plodove.

Da bi se nadoknadio gubitak tekućine, potrebno je piti mineralnu vodu bez plina, biljne čajeve, bobice i voćne decoctions, žele. Kontraindikacijama, kao što je proljev i konstipacija, ne uključuju jaja. Jaja se mogu koristiti u obliku parom omleta ili mekano kuhanih, i to samo u malim količinama.

Disbakterioza tijekom trudnoće i dojenja

Vrlo često se disbioza javlja tijekom trudnoće ili nakon poroda. U početnim oblicima razvoja bolesti, sigurna metoda liječenja je pravilna prehrana koja pomaže u vraćanju normalne crijevne mikroflore. Morate jesti u malim porcijama, 5-7 puta dnevno. Takva prehrana ubrzava metabolizam i normalizira rad probavnog sustava.

Kako jesti tijekom trudnoće i dojenja?

Za trudnice i dojilje s crijevnom disbakteriozom, konzumiranje svježeg voća, zelenila, kuhanog mesa i raznih žitarica smatra se korisnim. Majčino mlijeko sadrži veliku količinu enzima i dobre bakterije koje pomažu jačanju imunološkog sustava djeteta. Usklađenost s pravilnom prehranom pridonosi razvoju visokokvalitetnog i hranjivog majčinog mlijeka.

Mora se pamtiti! Crijevna disbioza u trudnoći vrlo je opasna i za majku i za dijete. Prilikom prvih znakova ove bolesti odmah trebate kontaktirati svog liječnika koji će propisati odgovarajući tretman. Samoliječenje disbioze je strogo zabranjeno.

Poboljšati probavu i normalizirati ravnotežu mikroflore pomoći će:

  1. med, mekinje, mango, rajčice sadrže prebiotike, obnavljajući kvantitativni i kvalitativni sastav korisnih bakterija u crijevima;
  2. mrkve, jabuke, kruške, repu, maline, ribizle, marelice stimuliraju izlučivanje želučanog soka;
  3. banane, artičoke, cikoriju sadrže vlakna koja potiču apsorpciju kalcija;
  4. pšenične žitarice, zobene pahuljice, smokve obogaćene ugljikohidratima, doprinoseći rastu korisnih mikroorganizama;
  5. grah, prokulica, soja sadrže hranjive tvari koje su korisne za bifidobakterije.

Korisni i ukusni recepti

Dijeta za crijevnu disbiozu u odraslih može biti ne samo korisna, već i ukusna.

Sljedeći recepti pomoći će diverzifikaciji izbornika:

  1. prvi tečajevi:
  • lagana juha Izrežite mrkvu, papriku i krastavac na trake. Stavite sjeckano povrće u hladan kefir i pomiješajte nastalu masu. Možete dodati neke ne-začinske začine;
  • tekući pire. Potrebno je lagano pržiti luk mrkvom. Izrežite krumpir i brokulu, dodajte pečenku i dodajte vodu. Ostavite vatru pola sata. Nakon što se jelo ohladi, zdrobite ga u miješalici dok ne postane glatko. Prije uporabe možete dodati krekere.
  1. drugi tečajevi:
  • diet plov. Piletina i govedina su pirjane u tavi. Dodajte mesu narezane rajčice, mrkvu, papriku, patlidžan. Zatim se ispere riža na sve proizvode. Sve je pomiješano, malo soljeno, pokriveno poklopcem i kuhano na laganoj vatri oko pola sata.
  • puding. Meso se melje u miješalici. U nadjev se dodaje krupica i sirovo jaje. Dobivena masa se miješa, polaže na rešetku i kuha na laganoj vatri.
  1. desert:
  • vitaminski smoothies. Za izradu sokova potrebni su kefir, svježi sir, bobice i suhe marelice. Potrebno je staviti proizvode u miješalicu i samljeti dok ne postane glatko. Po želji, posipajte matice.

Narodni lijekovi

Folk lijekovi mogu biti dodani dijetetski dijeta za crijevne dysbacteriosis. Prije korištenja različitih recepata tradicionalne medicine, posavjetujte se sa svojim liječnikom.

Postoji nekoliko učinkovitih recepata za liječenje disbioze u odraslih:

  • sok od krumpira. Krumpir sadrži škrob koji pomaže u ublažavanju upala želučanih stijenki. Svježe iscijeđeni sok od krumpira treba popiti ujutro na prazan želudac, 60-70 ml. Koristi se u liječenju disbioze, praćene gastritisom;
  • sušeno voće i zobeno brašno. 3 žlice žitarica napunite prokuhanom vodom i unesite 15 minuta. Suhe marelice, smokve, grožđice omekšavaju u kipućoj vodi. Pomiješajte zobenu kašu sa sušenim voćem. Koristite smjesu pola sata prije doručka;
  • celer. Korijen celera mora se ljuštiti i preskočiti kroz sokovnik. Dobiveni sok piti 2 žličice 2-4 puta dnevno prije jela. Trajanje tečaja 7-10 dana. Nakon mjesec dana liječenje se može ponoviti;
  • peršin, kopar, komorač. Zeleni su vrlo korisni za disfunkciju probavnog sustava. Dodavanje zelenila juhama, drugim obrocima ili svježoj konzumaciji normalizira crijevnu mikrofloru, čisti želudac i jača imunološki sustav;
  • laneno sjeme. Laneno ulje čisti tijelo od toksina i toksina. To je učinkovit lijek za zatvor. Pijte 1 žličicu. laneno ulje ujutro prije jela;
  • kamilica. 2 žlice. žlice trave uliti čašu kipuće vode, procijediti i ohladiti. Bujon treba popiti na četvrtini čaše s oštrim bolovima u želucu;
  • sjemenke bundeve. Preporučuje se uporaba 1 žlica. žlica suhog bundeve 3 puta dnevno prije obroka 3 tjedna.